首先，我们要先知道，中医上所讲的体质事实是什么？

“体质”由先天和后天因素决议

实在，体质是中医特有的观点。

体质差别与现代医学的遗传易感性有关，

它被先天遗传所影响，和后台的诸多因素也有关，例如岁数、饮食习惯、位置等。

男人和女人、老人和小孩有差别的体质。一方水土养一方人，饮食、厥后差别，各个地区的人也存在着身体差异。所以说，体质相对稳固，但并不是一成不变。

体质的英文翻译为“constitution”，但寄义却截然差别，“constitution”指的是一种康健的状态，中医体质与疾病的发病和治疗都密切相关，影响患者的治疗效果和不良反应的发生。

中医对体质的熟悉很早，分类方式也许多。

现在，临床上最常用的体质分类方式是国医大师王琦教授提出的“九分法”，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等。

除平和质外，其他均为偏颇体质。

你可以参考下面的体质自测表，或去中医院找医生，测试一下您是什么体质。

自测一下你属于哪种体质吧！

01、决议方式

回覆《中医体质分类与判断表》中的所有问题。每道题将凭据5级评分，并盘算原始分和转化分。凭据尺度确定体质类型。

原始分数=每个项目的分数相加。

转化分数=[（原始分-项目数）/（项目数×4）] ×100

02、判断尺度

平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判断尺度见下表。

03、举例说明

例1:小李的体质类型转化分是：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。凭据判断尺度，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未所有﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判断为平和质，应判断为是气虚质。

例2:小王的体质类型转化分是：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质 18分，特禀质10分。凭据判断尺度，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判断为痰湿质倾向，故此人最终体质判断效果基本是平和质，有痰湿质倾向。

04、自测表格

什么体质容易患糖尿病呢？

在进行了大量的临床研究后得出，气虚、阴虚、痰湿、血瘀体质的人更容易患糖尿病。若是你的自测效果是这些体质，就应该特别注意，早期干预可以辅助你远离糖尿病。

固然，不是上述体质，保持康健的生活方式仍然是需要的哦~