关爱“老男孩”，他们也有更年期综合征

提及更年期综合征，人们一样平常想到是中年女性才有的，男子豪爽大气，不拘小节，很难与这个病联系起来，然则，男子也会有这个病存在，只是缺少特异性，现在我们来了解下。

老男孩会有更年期综合征缘故原由是什么？

主要是以男性体内激素水平，生涯环境、心理状态由盛而衰为基础的过渡期，详细是：

1、社会环境因素：中年男子的危急，说出来都是泪，房贷、家庭开支，公司裁员等等压力，压得男子喘不过气，又不愿对人诉说，因此都市有肝气郁结，影响内分泌从而导致更年期综合征。

2、慢性基础疾病因素：上了一定岁数，什么基础病都随着来，糖尿病，高血压，高血脂，冠心病，这些疾病存在，让男子心烦急躁，也会促使男子进入更年期。

3、生涯习惯因素：吸烟、酗酒，生涯环境恶劣，缺乏体育运动，腹部肥胖。

4、雄激素的缺乏：内分泌失调是男性有更年期综合征的主要缘故原由。

那么男性的更年期症状有哪些？

1、情绪颠簸转变，情志改变

主要是性情改变，情绪颠簸和升沉大，如已往很爽直，到了更年期可能变得优柔寡断，已往一向敏感、勤学的人，到了更年期竟变得对许多事情缺乏兴趣。有些人容易进入偏执，对周围人物充满不信任感，这也是有些伉俪在中年时刻打骂频发，有些女性朋友说自己另一半突然性情大变，不再以前礼貌文雅，实在就这个病的影响。

2、脏腑功效杂乱

有心血管系统：心悸怔忡、胸闷心烦，心前区不适，或血压颠簸大；胃肠道症状，多为食欲欠佳、腹部痞满、大便不是干结就是泄泻；神经衰弱显示，如失眠多梦、少寐易醒、记忆力下降、反应迟钝、对周围人与事都不上心等。

3、雄性激素缺乏引起症状

　常见功效减退等，雄性激素部门缺乏是男性泛起更年期综合征的主要缘故原由，实在人到中年这些都是正常情形，然而男子往往很重视这方面能力，若是妻子有任何不满会让男子心理流动变多，加重患者的更年期症状。

4、提前进入朽迈期

有更年期症状泛起，示意男子最先进入朽迈期，全身肌肉最先松懈，皮下脂肪较以前厚实，身体变胖，泛起“将军肚”。而更年期综合征的男子因机体功效杂乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病，容易有鹤发、脱发甚至秃顶症状，泛起尿频、尿急、尿不尽等前列腺增生等问题，骨质方面也最先松散，有的人提前泛起驼背征象。

若何调治这更年期综合征？

在西医，男子更年期都是用雄激素弥补治疗，没有其他有用方案，在中医，男子更年期综合征多由肾气衰，精少等因素引起，同时与心、肝、脾等功效也有一定的联系。

1、一样平常保健休养：

首先须正视疾病，远离焦虑、恐惧、妙想天开等负面情绪，接纳努力生涯态度，可以跟家里人多多交流，有时刻不需要自己负担一切。

其次，患者应努力参加体育锻炼，增强自身体质，并戒烟戒酒，养成优越的起居习惯。

最后，患者须控制房事，制止过分劳累，有时刻不需要追求极致。

2、穴位按摩疗法

按揉百会、神门，可以缓解男性更年期综合征引起的失眠或者脑功效下降的，有胃肠道症状，可以按揉天枢、足三里、关元，可以有用缓解，有功效方面，可以按揉肾俞、命门、太溪，照海缓解。

3、中药调治

男性更年期综合征主要是肝肾不足，精与血不足所致，多接纳补益肝肾，填精补血等，中成药多用肾气丸，左归丸合并右归丸，地黄丸等，使用前建议在中医师指导下举行。

若何预防更年期综合症呢？

1、举行精神方面和心理方面的调整

人的精神和心理对康健的影响日益受到人们的重视，不要有过高的要求，不计较个人得失，要心情开朗。具有优越心态，有利于战胜更年期带来的负面影响。

2、合理安排膳食

应削减食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，多吃点蔬菜，注重合理营养;还应注重保持低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，另外男性更年期大多显示出精神、神经方面的症状，因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹等。实践证明，以上种种食物对治疗头晕、乏力、心悸、手足发凉发麻等症都有较好的效果。另外，最好不饮烈性酒、不吸烟。由于酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。

3、保持相宜的“生涯”

大部门男性更年期后会泛起性能衰退，欲望削弱。许多人为此寻找治疗方式，以延长性性能流动。适度、愉快的生涯，有益于长寿、康健。随着岁数的增进，男性的房事不能过分，但也不能没有，若历久没有生涯，会使精液的发生能力下降。因此，房事要正常化，它的周期因人而定。

4、其他方面的保健

例如天天坚持适当的体育锻炼，有助于康健，但要循序渐进，实事求是;起居有时，劳逸有度，生涯要纪律，学会顺应社会现状、周围环境，遇事镇定，不急不躁。