在疫情还没竣事的日子，提高免疫力才是王道

31省份新确诊19例，钟南山预计“今冬明春”新冠肺炎疫情仍会存在，我们该若何提高免疫力来抵制这疫情呢？

提及免疫力，这是西医常用的名词，在中医被称为“正气”，正气的名词解释为人体正常机能及所发生的种种维护康健的能力，包罗自我调节能力、适应环境能力、抗邪防病能力和康复自愈能力。以是，想提高免疫力，我们可以从中医的提高正气的方面入手，从四序对应五脏之气来调治，会很好提高免疫力。

春：春季对应是肝脏，肝气是喜条达，恶抑郁，以升发为主，中医在肝气都是以疏泄为主，故在春天提高免疫力可以用柴胡疏肝散，小柴胡颗粒这类疏泄肝气，若是肝脏欠好的人，可以从补肝血、肝阴入手，好比四物汤，由于肝体阴而用阳，食疗药材可选择陈皮、当归这类，春季注重肝气不郁结，肝之阴血足够，就不易得病。

夏：夏日对应心脏，其心气是推动血行于脉的动力，补益心气可以选用七福饮，妙想散等，若是是有冠心病等心脏基础疾病的，其心血、脉管的通利也要注重，可以用桂枝汤或者归脾汤配合加减使用，食疗方面人参是必选的，由于人参独占的大补元气，孩子可以选用太子参（关于参类选择，可以关注我查看之前的微头条——参类选择），适当加点肉桂，可以温阳行气，对心脏都有补益作用。

长夏：长夏对应脾脏，有些人会问：长夏是什么时刻的？长夏是在每个季节最后的18天，这里补脾性信赖很多人就熟悉了，好比四君子汤，补中益气汤等等，那么在这内里，信赖有人会疑惑，补脾性，我用参类呢，照样山药呢，照样白术呢？实在，都可以用，只是这些药材都有各自的优势，好比参类补气强于山药、白术，而且是最全面的补气，心脾肺肾都有，山药呢，是在肺脾肾，但有收敛特征，具有营养价值，是药食同源，白术呢，主要有燥湿特征，有湿气的人，优先选择。

秋:秋季对应肺脏，其肺气注重宣发肃降，我们可以选用补肺汤加减来解决，同时要注重肺燥伤阴的问题，可以选择沙参麦冬汤等，若是有历久肺部疾病，好比肺气肿等，可以用人参蛤蚧散或者人参定喘汤，食疗方面可以选择人参、麦冬、枸杞这类，有肺气肿等喘症，虫夏花可以选用。

冬：冬季对应肾脏，其肾脏为先天之本，以是补益肾气同时要注重补益精，补益肾之阴阳，可以选用肾气丸，左归丸合并右归丸等，食疗方面可以选择鹿茸，海马，鳖甲，枸杞，山药等药材。

上面的中药方，建议在中医师辨证论治下使用，不仅效果更佳，还更平安。

除了药物食疗调治，我们可以做些运动，好比八段锦，可以配合艾绒熏屋子，还可以佩带防疫中药香囊。

好了，若是有疑问或者更好地提高免疫力的方式可以在下面谈论留言，有时间我都市努力回复，关注我，天天分享康健养生知识。#康健# #快问中医超能团# #31省份新确诊19例#