林大爷在一家小店瞥见销售的保健食物，号称“具有降血糖功效，吃三个疗程即可脱节糖尿病”。

深受糖尿病困扰的林大爷瞥见这功效，抵不住诱惑便购置了三个疗程的。谁知，才吃第一周就因为低血糖住进了医院，一问一查才知，是这保健食物惹的祸。

不久，新闻也曝光，这款号称具有降糖功效的保健食物，起实质效果的是非法添加了西药身分盐酸苯乙双胍和格列本脲。

这两类药是2型糖尿病的处方药物，本就具有降血糖功效，患者在纪律服用自己的药物时又吃该保健食物，造成药物过量，血糖降低，不仅会发生低血糖事宜，另有一些未知药物可能对身体发生副作用。

糖友选择保健食物，万万不要随着“广告宣传”来走，学会方式，才气制止掉进保健食物的“坑”。

保健食物，要选正规的

保健食物是指声称具有特定保健功效或者以弥补维生素、矿物质为目的的食物，即适宜于特定人群使用，具有调治机体功效，不以治疗疾病为目的，而且对人体不发生任何急性、亚急性或者慢性危害的食物。

保健食物有明确的执法定位，由国家市场监督管理总局羁系，受《食物平安法》《保健食物注册与立案管理办法》等律例约束。

提醒：人人在购置保健食物时，一定要正规渠道购置，并认准保健食物包装盒上标识“小蓝帽”，确认保健食物批准文号。

也可上岸国家市场监督管理总局-特殊食物信息查询-保健食物注册/立案模块举行查询。

保健食物不能替换药品

保健食物属于食物的营养辅助品，并不具有治疗疾病的功效，不能取代正规药物治疗。

糖友在购置保健食物时，一旦瞥见宣传“能治疗疾病”等字眼时，即可一票否决该保健食物；任何保健食物都不能替换药品，在吃保健食物时，该吃的药，该打的胰岛素，一个都不能少。

选择适合自己的保健食物

保健食物种类较多，并不是所有的都适合糖友。

现在市面上多见多元维生素和矿物质弥补剂，若无潜在缺乏，暂无证据支持弥补有益，不推荐我们的糖友通例服用。

某些特殊状态下，如备孕、素食主义者可能对于营养素的需求有所改变，对于以上情形，需要患者在医生指导下选择并弥补。

在众多的保健食物中，关于膳食纤维、硒、锌的研究较多，而且大多提醒它们对糖友有益，此处我们主要先容这几种。

特殊的保健食物须医生指导

保健食物各有各的保健功效，除一样平常饮食不能知足需要弥补外，一些保健食物只有在泛起病理状态时明确弥补才可，而且需要在医生指导下服用，不能私自使用。

通过今天的内容学习，希望糖友们都能掌握保健食物的相关知识，并学以致用，制止走进保健食物的“坑”而影响自己的身体健康。

最后把今天的保健食物知识总结如下：

保健食物万万种 平安无害第一位

正规渠道去购置 专业指导下服用

食物药品两差别 舍本逐末不可取

平衡膳食是要害 营养需求可知足

作者：

金倩雯 上海交通大学医学院隶属瑞金医院临床营养科

施咏梅 上海交通大学医学院隶属瑞金医院临床营养科副主任医师

编辑&排版：MMC管家

参考文献

[1] 食物平安国家尺度.保健食物.GB 16740-2014.北京:中国尺度出版社, 2014.

[2] 兰韬,吴琦,赵琳,云振宇.保健食物功效身分、功效声称及其检测尺度现状研究.食物工业科技.2020. https://kns.cnki.net/kcms/detail/11.1759.TS.20200624.1554.008.html.

[3] 中国营养学会营养素弥补剂使用科学共识工作组.营养素弥补剂使用科学共识.营养学报,2018,40（6）：521-525

[4] Evert AB, et al. Nutrition Therapy for Adults With Diabetes or Prediabetes: A Consensus Report. Diabetes Care. 2019, 42(5):731-754