你能为心脏康健做的最好的事情之一就是：监测你的胆固醇。

然而，当医生检查你的胆固醇水平时，他们实际上是在丈量你身体中的两种胆固醇。你可能听说过这两种胆固醇--“好”胆固醇和“坏”胆固醇--但有什么区别呢？

不康健心脏的意外迹象

两种脂蛋白携带胆固醇收支细胞。低密度脂蛋白(Ldl)是一种“坏”胆固醇，它占人体胆固醇的绝大部分。高水平的低密度脂蛋白胆固醇会导致脂肪聚积，使动脉变窄，升高。你心脏病发作的风险中风和周围动脉疾病。

高密度脂蛋白是“好的”胆固醇，这意味着更高水平的胆固醇实际上更好。高密度脂蛋白吸收胆固醇，并将其从动脉运回肝脏，然后肝脏将胆固醇从体内冲走。然而，高密度脂蛋白只能携带约三分之一至四分之一的血液胆固醇，高水平的高密度脂蛋白胆固醇可以降低你患心脏病、中风和心脏病的风险。

心脏协会建议成年人从20岁最先每四到六年检查一次胆固醇。心脏科专家说，你能为你的心脏做的最好的事情就是定期检查和胆固醇检查只是其中的两项。