为了把冷气排挤体外，炎天只能喝热水？

这种说法是传统医学的看法。但倒不是说炎天只能喝热水，而是只管不要喝凉水，若是爱喝冷饮爱喝冰水的话不要天天云云，也不要频仍为之，掌握好度就行了。

我们可以先来看看，为什么说炎天喝热水有利于让冷气排挤？这个看法一听起来就像是洗脑组织的宣传一样，是不是忽悠我们故以说得那么高峻上？实在传统医学上简直有这个看法，夏日云云酷暑，我们天天都汗如雨下热得不行，这个时刻喝冰饮料清凉一夏不太过吧，简直不太过，不外在传统医学看来，这大热天的可正是除湿和排寒的大好时机。

我们都听过一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这大炎天的让我们吃姜，姜可是个又辛又辣的食物，一看就是让我们口感舌燥，推波助澜的食物，不外正由于姜辛而辣，有“疏散”的效果，“辛”味让我们毛孔张开，有助挥发体表冷气，祛风散寒，云云一来，我们实在并不以为难受（由于毛孔打开，有汗而出带走热量），另有助我们散发冷气。炎天事后马上就是又干又凉的秋季，可我们若是在炎天开怀畅饮冷饮，吃冰棍，喝冰水，阳气被种种打压，人是以为凉快了，不外我们由于没有累积足够的阳气，又因冷饮、冰棍、控糖、冻西瓜等积累不少寒凉在体内和体表，秋季就会很容易突然伤风，咳嗽不止，而冬季会以为四肢冰凉，比别人更容易凉。

以是，也并不是说夏日完全只能喝热水，这谁可受得了，只让人出汗，不让人好好镇静一下，固然喝热水自然有和热水的利益，夏日自然的出汗实在也是有利“湿”的排外，例如我们运动后出汗，天气热自然的排汗都是云云，相比之下，经常呆在空调房里，抑制汗液排挤，湿气群集体内，还会让寒凉累积在体表，这些都市让我们在秋季更容易生病，抵抗力下降。夏日多喝常温的水，至少不要大幅削减和打压我们的阳气，若是酷暑难忍，适度喝一些凉水，吃一些冷饮也不是不行。可以找一个轻松的下昼，给自己泡一杯温热的花果茶，拿一本书，逐步品茗，温热能够驱散冷气，热度打开毛孔，散寒祛湿，而且花果茶有助疏肝解郁，能让我们心情镇静，在炎热夏日不那么易怒。

许多同伙可能也想知道，那么“冬吃萝卜”呢？冬天是不是又和夏日相反，要多喝凉水？一定也不是云云，冬季喝热茶温水是好事，冬季严寒，这些暖胃的饮品能够提供热量，辅助我们御寒，而要注重的是“冬季不要过分吃一些肥腻高热的汤品”，好比频仍羊肉汤、排骨汤、鸡汤，这些汤喝起来简直鲜美，而且能提供厚实热量、油脂，辅助我们御寒，不外历久云云胃部容易聚积胃热，让我们失去胃口，感受烦腻，这时刻吃点类似萝卜的凉性食物，能够生津去热，让我们神经气爽一些；冬季也不宜历久紧闭门窗，适当痛风也有利于舒缓热气，以是昔人也有昔人的智慧，但适度即可，也不是让我们天天去吃一些寒凉属性的瓜果，那样没准弄得腹泻，肠胃虚寒。总之在让身体以为恬静的条件下，还应当维持一种“阴阳平衡”，这样我们才不宜生病。