导语~人到中年，若何保持住兴旺的性能力？

人到了中年难免会由于林林总总的缘故原由造成性功能下降，要么由于事情压力，事情劳累，要么由于房劳过分，要么由于年数大了，确实身体比年轻的时刻虚弱了。这个时刻许多人选择了一个异常不可取然则奏效稀奇快方式，服用一些壮阳之物，但随着而来的副作用也会异常的显著，那就是身体越来越虚弱，最后彻底阳痿。然则我们可以从以下几个方面延缓朽迈，保持住兴旺的性功能，战之能用，用之持久。

1、一定不要为了保持性功能而过分的戒色，要保持一个星期至少一次的性生活。实在人的小二哥要使用，否则的话就会疏弃。下丘脑-垂体-性腺促进激素能力的强弱完全在于下丘脑神经是不是活跃。，只有下丘脑保持活跃度，才能够源源不断的发生性腺激素，从而保持性能力。固然一定不能过频，过频会导致下丘脑反映过过快，神经传导过快，从而造成龟头敏感，形成早泄。

2、房事事后要实时的休息，制止二战。人到中年难免心有余而力不足，然则对于女人来说三十如狼，四十如虎，为了不影响夫妻感情，强行忍着疲劳的身体举行第二次，就会造成过分的透支。这个时刻可以把时间点放早晨，早晨属于阳中之阳是人阳气最兴旺的时刻，同时也可以时间久，一次性到位。

3、只管戒除药酒，或者是逐步戒除。吸烟喝酒都知道对身体欠好，稀奇容易杀精，以是许多想要孩子的人都市再苦再累再难受也会暂时戒除。那么从中医的角度看是若何杀伤男子性能力？喝酒伤肝，阴茎的勃起强弱完全依赖于肝血的濡养，以是喝酒容易造成阳痿。吸烟伤肺，肺为气之主，气虚则固涩力下降，从而藏不住精造成早泄。西医研究阳痿的效果就是局部阴茎的动脉硬化影响了供血和勃起，这个和中医的注释不约而同。同样一定要吃低脂肪的食物，高脂肪，高胆固醇高糖高盐一定少吃，主要目的照样制止血液粘稠，造成阴茎供血障碍。平时可以多吃含有锌的食物，好比牡蛎，海参，虾，羊奶，低热量的豆制品。

4、饮食清淡，少吃重口胃食物。许多性功能差的同伙会说我就是重口胃就是喜欢吃辛辣的食物，这是为什么呢？中医讲咸入肾，肾虚严重就必须吃这些重口胃来引发肾的元气，来调动原本不多的肾精，这样吃可以维持你的生命流动。以是一定饮食清淡，保持住不多的肾精。

5、平时内裤一定要宽松。宽松的内裤可以让自己的阴囊干燥，阴囊自己就是喜欢低温，而精子也喜欢低温。大腿根部自己这块也是个排湿口，最容易泛起湿润，从而造成局部温度过高，伤精，伤元气。许多人性功能差都是从阴囊湿润最先的。

6、可以经常艾灸神阙穴，也就是肚脐眼。神阙穴作为先天之穴具有补肾壮阳的功效，最好隔着姜去灸，稀奇是对于脾胃虚寒的肾虚患者效果稀奇好，不仅仅补了肾还会健脾胃。不外每次艾灸不要时间过长，控制住时间，不要跨越半小时，制止由于过热而造成遗精。

以是说人到中年性功能差是多方面缘故原由引起的，许多人由于虚的不严重不需要吃药治疗，只要根据我说的这六条就可以保持住性功能，可以延缓你的虚弱。另外实在伟哥这个器械，对于有些人来说它是好器械，由于可以立马解决他眼前的问题，对于有些人来说它不是好器械，由于眼前是好了，未来会加倍差劲，以是不用最好。