导语~阳虚体质的几种舌象转变

最近有个同伙给我留言，我觉着有需要统一讲下阳虚体质的几种舌苔，只有这样才能让患者知道自己自己身体处于什么状态，以及生涯中需要怎么吃和怎么做会让自己更快的恢复阳气。

患者留言：你好医生，我自己发现自己是阳虚体质，平时畏寒怕冷，手脚冰凉，性功效也差点，看到自己的舌苔虽然胖大有齿痕，然则我的舌苔对照清洁没有那么多白色的器械，而我的病友也是舌苔对照大，然则中心有条深深的沟而且对照腻，这是为什么呢？如果要是治疗的话思绪是不是一样？

首先我们来剖析下为什么会有阳虚体质？所谓阳虚实在就是体内阳气不足，从而泛起了畏寒怕冷，精坑稀薄，男子不育，女人不孕等症状。而造成阳虚体质主要有以下四点

1、从小体弱多病，生病就去吊水注射或者是消炎，这些器械都异常的伤及元气，或者是平时稀奇喜欢喝凉水，吃雪糕。

2、平时用饭对照挑剔，只根据自己的喜欢去吃，造成营养失衡，平时又懒惰，运动少，造成阳虚。

3、年数大了，阳气虚衰，这个是人之自然规律，人都市有生老病死，每个人都市面临这个问题。

4、事情环境问题，冷冻室事情，井下工人或者是渔夫，事情环境湿润阴冷，伤及阳气。

5、过分的手淫频仍，过分的房劳，这个是现在造成阳虚体质最主要的缘故原由，岂论男女只要过分最终的效果都是阳虚。许多人总是以为没有犁坏的地，只有累死的牛。实在许多女性的不孕就是房劳过分造成的，人们只瞥见男子可看的精流失了，却没有瞥见无形的精流失，那就是精气，岂论男女都是伤的这个，以是男的精冷稀薄，女的宫寒不孕。男子的种子再好，在严寒的大地上也不会生根发芽，同样土地肥沃，种子不行，也不会生根发芽。过分房劳的最后下场是地毁牛亡。

这个同伙发的第一个舌苔，仔细观察下就是舌质淡白，舌体胖大且嫩，这个就是典型的脾胃虚寒的症状。正常情形下我们看到胖大舌就以为是阳虚体质，阳虚体质最典型的就是虚寒，湿不中，热不中就是寒中，典型的气血不足之象。以是这种舌苔的患者一定会泛起神疲乏力，食少纳呆，大便不实，甚至泛起吐逆清水，完谷不化等症状。

这个时刻如果自我调治可以选择如下几种方式。

1、可以吃一些健脾益气的热性好消化的食物。好比羊奶，羊肉（许多脾胃欠好的人总是说我一喝奶就拉肚子，实在你是喝的牛奶，如果你喝羊奶就不会拉肚子，反而治好你得拉肚子）鸡脯肉，荔枝，桂鱼，大枣。

2、如果脾胃对照差许多时刻会隐约的痛，就应该制止吃一些寒凉的食物，好比西瓜，藕，豆制品豆腐脑，鸭肉，金银花，野菊花。

3、自己摸着小腹寒凉，可以平时喝点姜汤，来温暖脾胃。

4、平时一定要坚持运动而不是大量运动，脾主运化，合理的运动一定会让脾胃的功效恢复，使之施展脾胃运化水谷的特征。可以散散步，打打太极拳。

5、可以适当的艾灸足三里，脾腧，胃腧，肚脐眼，肚脐眼这块可以塞点盐，然后那薄薄的一层姜，钻几个眼，直接艾灸姜，注重姜片糊了立马换姜，一次艾灸四十分钟以上，灸力显著。

由于篇幅限制今天就讲一个舌苔，至于舌中心有沟有齿痕是怎么回事，下一篇主要讲下。实在有什么区别，就是伤的狠不狠，舌中心属于脾胃，脾属于土，大地需要水的滋养，人也需要气血的滋养，水少了大地干裂，人的气血虚了，舌苔会裂有缝，这种情形阳虚的体质最常见。