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作为“三高”之一的高血糖，我们一定不要放松对它的预防和控制，由于，它也是我们康健的主要“杀手”。

什么是高血糖？

高血糖是指血糖水平升高跨越尺度值。它影响1型和2型糖尿病患者。主要有两种：空腹高血糖和餐后高血糖.

1、空腹高血糖：这是指不吃不喝至少8小时，血糖水平跨越130毫克/分升(毫克每升)；

2、餐后高血糖：这是指在你吃完2小时后血糖水平跨越180毫克/分升。正常人血糖水平饭后基本不会跨越140毫克/升。

高血糖有多普遍？

凭据糖尿病协会的数据，约有8600万人患有糖尿病，若是你不根据医生的建议改变康健的生活方式，就会导致患高血糖的可能性大大提高，同时也增加了患心脏病的风险，只管没有糖尿病那么严重，但也不能小嘘它。通过饮食和运动可以防止前期高血糖进一步生长成为糖尿病。

什么导致高血糖？

导致血糖升高的缘故原由有许多，常见的包罗如下几种：

1、遗忘胰岛素或口服降糖药；

2、熏染；

3、种种疾病；

4、近期压力较大；

5、最近运动较少；

6、加入艰辛的体力流动（尤其是当血糖水平很高的时刻胰岛素水平很低）。

高血糖有哪些症状和体征？

早期迹象包罗：

1、易口渴

2、头痛

3、注意力难集中

4、模糊视觉

5、频仍撒尿

6、疲劳(虚弱、疲劳的感受)

7、体重减轻

高血糖的危害：

频仍或连续较高血糖会危险你的神经，血管和器官。它还可能导致其他严重的情形。有1型糖尿病很容易在血液中积累一种物质导致叫做酮症酸中毒的疾病。

连续高血糖可能导致：

1、皮肤熏染；

2、伤口和疮愈合缓慢；

3、视觉损害；

4、神经损伤导致疼痛、伤风或手脚麻木，掉发，或勃起功能障碍；

5、胃肠道问题，例如慢性便秘或腹泻；

6、血管、肾脏损害。

若是有2型糖尿病，极高的血糖会导致一种潜在的致命状态，被称为高血糖高渗非酮症综合征(HHNS)。一开始会多尿，厥后就不那么频仍，但尿液可能会变黑，可能会泛起严重脱水。

实时治疗高血糖症状有助于预防并发症的发生是非常主要的。

若何控制、治疗高血糖？

若是你有任何高血糖的早期迹象，检查血糖并去医院就诊。

1、多喝水。H20可以通过尿液从血液中消灭多余的糖分，还能辅助你制止过多的糖分导致的脱水.

2、多磨炼。磨炼可以辅助降低血糖。

稀奇提出：若是你有1型糖尿病，血糖很高，需要检查尿液酮类，当尿液中有酮时，不要运动。若是你有2型糖尿病而且血糖很高，也必须确保你的尿液中没有酮，而且身体水分也很足够。然后举行合适的体育磨炼。

3、改变你的饮食习惯。详细请咨询医生建议。

4、药物控制、治疗：医生可能会凭据你的情形来更改你服用的糖尿病药物时间或类型。