月子里洗头沐浴的女性都留下病根了吗？

昨天才恰好瞥见一片果壳的科普文，正好就是说坐月子里一些传统观念应当改变的问题。月子里不能沐浴、不能洗头、甚至不能刷牙，让人坚持个几天还能忍受，这还让人要坚持两周甚至坚持一个月！信赖许多宝妈家里的老先辈都是这样说的，这情形普通人心里想想就以为难受，何况是一个刚生完孩子被疼痛折磨的满身黏黏腻腻，汗臭味十足的可怜孕妈妈了，这和街边的托钵人相比似乎都还要更糟糕！就问一下，真的有孕妈妈愿意坚持下来？

不外孕妈妈放心吧，这些说法现在并不存在，月子里可以沐浴，也可以洗头，自然也是可以刷牙的，而且保持孕后身体的清洁是更有助身体康复的条件，以是并不是不能沐浴、不能洗头也不能刷牙。在临盆后孕妈身体虚弱的阶段叫做“产褥期”，身体恢复到以往的状态可能需要6~8周的时间，坊间也把这段时间叫做“坐月子”，许多地方有坐月子的古老习惯，好比南方人要吃米酒，不外这些传统的老习惯实在可能倒是给孕妈会增添不少康健隐患，在新时代妈妈们一定要破除一些陈旧观念，用更科学的眼光来看待“坐月子”中的照顾护士。

为什么传统的产褥期不让孕妈妈沐浴洗头？由于旧时的沐浴条件简直是很差的，回忆我小时刻的年月，我们沐浴可能还要用个盆来装水，装的水是自己烧的开水，再混合一些冷水调水温，那时刻还没有热水器这样利便的器械，以是，这样的沐浴方式实在简直是很容易受凉的，特别在冬季天气严寒，那时刻电器也对照缺乏，像电吹风还不是那么盛行，以是要想头发干还得等不少时间，一旦吹了凉风，简直很容易受凉；盆沐浴的方式除容易受凉，水温难控意外，也有很大的坏处，好比水一旦没来得及换清，阴道很容易受到熏染，孕妈孕后阴道口抵制外界有害物质入侵也会更弱，这样会更容易增添熏染几率。以是，旧时刻沐浴洗头孕妈妈就很容易受凉受到熏染，自然人人也不推荐去沐浴和洗头。不外现代我们的生涯改观是很大的，我们有淋浴有连续的热水供应，另有浴霸，开着也不算太冷，洗完澡还能马上吹干头发，头部保暖也很到位，做好这些清洁和保暖措施的话，孕妈妈很难熏染或受凉。

一些先辈会说，不能沐浴洗头和刷牙是由于身体太虚弱的缘故，沐浴洗头会让身体更虚弱。实在虚弱是一种很正常的征象，孕期女性体内许多激素都有增添，有身对女性来说是一种应激状态，这种状态会降低自身免疫、排外能力（由于胎儿原本就是母体中的一个异物），孕后状态接触，孕妈会对温度更为敏感，可能会感受到更冷或者更热，但这并不会影响到我们自身免疫能力的施展，不用过分大惊小怪。产后孕妈身体会潴留较多水分，这些水分一部分会通过汗液排挤，以是产后孕妈出汗较多，这并不是身体虚弱，和自汗、冷汗是两码事，这种状态叫做“排褥汗”不是病态，一周后就能恢复正常。

正由于孕妈临盆时出汗多，产后褥汗流得也不少，这些汗液可是要滋生大量病菌的！而且这些状态让人极其不舒服，会影响孕妈的心情，若是产后伤口较大较深，孕妈状态较差，推荐3~4天后再沐浴洗头（剖腹产的妈妈可能最幸亏2周后沐浴，由于伤口较大），平时可以用湿毛巾擦洗身体，伤口稍恢复后就可沐浴了（但注重别盆浴，不用浴缸）。清洁身体能让孕妈妈更快恢复精神和心情，伤口愈合也更快。至于刷牙，孕期雌激素让毛细血管扩张，可能会使得原来有牙周炎牙龈炎的情形加重，牙齿会肿胀，这时刷牙用力了可能泛起出血情形，不外这不是由于刷牙导致的，只要购置软毛牙刷，刷牙的时刻用力不要太猛，实在刷牙是没有问题的。