世界上无可争辩的事实之一是，吸烟有害康健，而且会致命。

凭据保健中央全世界每年有540万人死于烟草，占全世界成年人殒命人数的十分之一。平均每6秒就有一个人死于这种疾病。

在新加坡，大约有六名新加坡人过早殒命天天远离与吸烟有关的疾病。考虑到这一点，人们会以为人们会戒烟，尤其是孕妇。

此外，有明确的证据解释，母亲吸烟与有身不良影响的风险增添密切相关，这种风险可能延伸到儿童时期。

然而，只管已知对母亲和孩子有风险，但仍有一些(若是不是许多)孕妇继续吸烟。国际烟草病害预防学会的研究展现15%至20%的孕妇在有身时代将继续吸烟。

孕期吸烟对康健的影响及危害

当母亲吸烟时，她和她的孩子会接触到林林总总的有毒化学物质，如尼古丁(用作杀虫剂)、焦油(铺路质料)和一氧化碳(一种有毒、无味、无色的气体)--不管香烟是否有过滤器。

这些化学物质从她的血液中通报到婴儿的血液中。

对婴儿的影响

例如，一氧化碳会削减流向婴儿的氧气，并被发现会阻碍婴儿的生长发育。另一方面，尼古丁会收紧母亲的血管，削减婴儿的氧气和营养供应。

也就是说，有身时代任何时刻吸烟都是危险的。造成组织损伤在未出生的婴儿身上，尤其是在大脑和肺部。听说吸烟的危害最大有身第四个月至第九个月当婴儿的肺发育的时刻。

有身时代吸烟也会增添婴儿出生时患有先天缺陷(如先天性心脏病)的风险。一些研究同时也表示了母亲吸烟和唇腭裂之间的联系。

有身时代吸烟的母亲所生的婴儿也面临更大的康健问题风险：

• 更有可能出生时体重不足-每五个婴儿中就有一个有身时代吸烟的母亲所生的婴儿出生时体重较低。
• 气喘或呼吸道受损引起的呼吸问题
• 儿童肥胖
• 婴儿猝死综合症-一岁以下婴儿突然殒命，缘故原由不明。

此外，纵然在有身的头三个月，吸烟也会影响未出生婴儿的康健。

有身时代吸烟的风险：并发症

虽然大多数有身没有并发症，但吸烟等因素会增添母亲患并发症的风险，其中包罗：

• 母血凝块

有身是血液凝血的高风险时期，吸烟会进一步增添这种风险。凝块可以以多种方式发生，包罗特别严重的效果，如肺栓塞.

• 子痫前期

这是一个并发症，影响到一些妇女在有身的后半期或临盆后立刻。子痫前期的症状包罗高血压和尿液中的蛋白质(这通常是通过尿检发现的)。

• 死产和胎盘早剥(胎盘从子宫壁脱落的一部分)

研究解释，母亲吸烟与死 产风险增添47%.

虽然死产和流产不会直接导致有身损失，但研究发现，有身时代吸烟的妇女失去妊娠的可能性更高。

此外，他们是1.23倍于妊娠丢失的可能性比不吸烟的女人。

此外，在许多不激励母亲吸烟的缘故原由中，一个突出的缘故原由是它使孕妇在预产期之前就有了孩子的风险更高(早产)主要死因、残疾和新生儿疾病。

电子烟瞄准妈妈和婴儿同样有害

电子烟或电子烟的使用最近越来越盛行.因此，尚未就其使用的安全性和负面影响举行充实的研究。

然而，有一点可以一定的是，电子烟不能比现实吸烟更容易被接受。

作为一种电子尼古丁通报系统，电子香烟含有尼古丁--烟草中的成瘾药物--和现实香烟一样，对母亲和婴儿也同样有害。

最主要的是，电子烟通常含有可能对发育中的婴儿有害的人工香料。

只管如此，一些孕妇可能会转向其他类型的尼古丁替代品，如尼古丁口香糖。虽然他们不是理想的有身，他们可能比吸烟更好。

我吸烟时还不知道自己有身了。我该怎么办？“

若是你还没意识到有身之前就吸烟了，就集中精力做些什么来改善这种状态，那就是立刻戒烟。

在有身的任何时刻戒烟对宝宝都是异常有益的，尤其是若是母亲在15周前戒烟的话。

凭据研究, 有身初期戒烟的妇女与不吸烟的妇女相比，降低了她们的吸烟风险。

谢天谢地，以前的吸烟者不更多的风险流产或死产和以前没抽过烟的人相比。这告诉我们，若是你正在为有身做准备，戒烟对于确保妊娠的顺遂乐成是极其主要的。

戒烟永远不会太晚，你的医生可以在帮助你戒烟和一起讨论最佳行动方案方面施展主要作用。咨询医生也有助于减轻任何忧虑或焦虑，特别是当母亲有问题，立刻退出。非药物治疗，如咨询，也可以探索。

永远戒烟的方式

戒烟之旅可能是艰难的，但也不是不可能的。以下是一些永远戒烟的方式：

• 确定你是什么样的吸烟者，无论是行为上的，心理上的照样身体上的。这将帮助您选择药理学辅助工具(尼古丁替代疗法的形式，如贴片，口香糖或止痛药)。
• 头脑比你想象的更壮大。想出一个退出设计并设定一个退出日期。
• 限制接触或远离可能影响你吸烟的人或地方(至少在戒烟后的头几天)
• 请勿在家中或上班时购置多于一包香烟。
• 置若罔闻-扔掉烟灰缸和其他与吸烟有关的物品，如打火机。
• 获得家人和同伙的支持
• 当你保持无烟状态时，考虑一下对你和你的宝宝的康健益处。
• 把注意力集中在更康健的习惯上，好比学习放松技巧来缓解重要和压力。
• 经常磨炼

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