每年冬季到来时，大街小巷随处可见穿着厚棉裤、厚羽绒服的人，就如统一个个“大面包”一样，给自己裹的严严实实，生怕一丝的冷气入侵。每年冬天，都市泛起这样一个征象，有的人貌似总是会提前“入冬”，还没等到气温下降若干，大衣、羽绒服早早地就穿上了，为何偏偏这部门人就最怕冷呢？

怕冷，有人说是体虚导致的，可在牛小蘑医生看来，这与身体“虚”照样不“虚”没有太大的关系，一个人过于怕冷，对“冷”过于敏感，可能与六个缘故原由有关。

1、缺铁

铁与怕冷表面上来看很难想象会有什么关系，实际上人体内一旦泛起铁元素不足的情形，血液当中的血红素就会削减，从而导致血液吸氧能力降低。这会直接造成组织代谢功效受到影响，身体无法发生更多的热量，此时就会感受异常严寒。

2、血管病变

若是一个人突然变得稀奇怕冷，可能与血管病变有关。

比如在临床上，下肢动脉硬化狭窄的患者，由于下肢血液循环比正常人要削减许多，进而肢体就会处于慢性缺血的状态，不仅导致肢体乏力、发麻抽筋，还可能泛起肢体怕冷的症状。

3、外周神经病变

对于糖尿病的患者来说，并发症之一就是糖尿病外周神经病变，这种病变甚至会累及全身神经。一旦泛起这样的并发症，糖尿病患者的手指、下肢、脚趾等部位，便会容易泛起发冷、疼痛、麻木等症状。

4、甲状腺素排泄削减

人体泛起甲状腺素排泄异常的情形下，甲状腺素的排泄量就会进一步削减，这会影响到血液循环，导致血液循环的速率减慢，此时产热量自然就会不足。

稀奇是处于更年期的女性，由于雌激素水平影响到了神经血管的稳固，进而患者会有手脚发冷以及腰腹部发冷的症状。

5、下丘脑病变

临床上，下丘脑病变可能引起身体内排泄功效杂乱的问题，而下丘脑正是人体的体温控制中心，以是下丘脑病变的患者不仅容易泛起肥胖、脱发等问题，还可能泛起怕冷的问题。

6、治疗心血管疾病时服用药物所发生的副作用

部门心血管疾病患者，在用药治疗时代，受到药物副作用的影响，可能会有怕冷、失眠等问题泛起。

清扫疾病方面的影响，一个人在冬季稀奇怕冷，也可能与平时6个不良生活习惯有关。

1、只食斋食，不吃肉食

经常吃一些新鲜的蔬菜水果对身体的利益是不言而喻的，但一个人也不能只是食斋，不吃任何肉食。由于肉食能够给身体带来一部门脂肪，脂肪有利于提升饱腹感，也会让身体感受温和一些。

若是吃肉过少，甚至一点肉也不吃，可能身体内的铁元素以及蛋白质摄入量也会削减，这也是总感受很冷的缘故原由之一。

2、根本不运动

稀奇懒惰的人多走两步就好比登天还难，更别提运动了。

一个人不爱运动，身体缺乏足够的磨炼，就缺乏了与严寒匹敌的基本条件。若是能够经常出去磨炼一下身体，不仅促进了血液循环，而且还能缓解怕冷的症状。

3、节食

许多绮年玉貌的女孩子，为了保持曼妙的身体，不惜以身体为价值，历久节食。过分节食就意味着平时摄入的食量少之又少，也等同于摄入的热量少之又少，还怎么保暖呢？

4、缺乏保暖意识

有许多年轻人缺乏保暖意识，即便是在零下十几度，依旧穿着较为单薄的衣服，甚至另有露出大腿的情形。这样的习惯，就会导致身体热量流失过多过快，结果可想而知。话说，因穿的少而被冻的哆哆嗦嗦的人，到底咋想的呢？要风度不要温度了吗？

5、经常吃寒凉的食物

经常吃大量寒凉食物，会给肠胃甚至身体带来危害，可有的人偏偏不信邪，依旧保持着这样的生活习惯，怎能不怕冷？

6、总是穿紧身衣

虽然紧身的衣服能够彰显身体，然则也容易导致身体末尾的血液循环受阻，进而会有手脚冰凉的显示。更有甚者由于历久穿紧身衣，最终泛起了冻疮。冬季，最好穿一些宽松且让身体倍感恬静的防寒衣物。

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