导语~为什么养生要保持清净无为？

咱们中国人的养生主要是静为主，许多身体健康的人往往是打打太极，八锦缎等运动。而西方人喜欢动，喜欢秀肌肉，往往是虚有其表。那么对于养生涯的久照样道家养生对照科学，好比道法自然我命在我不在天，命若天定我就破了这个天的抗朽迈理念。不停发现了指导，佩服，服食辟谷等养生延年益寿的系统。

首先就是道法自然生生不息。所谓道就是自然规律和规则，必须顺应自然，好比冬天到了就必须封藏，动物都躲起来过冬了，而我们人类也是少过冬更不要冬天秀肌肉亮亮膘。而天地之间的规则就是道生一，一生二，三生万物，这样才可以生生不息。

其次要保持清净无为，归根复命的心态。这也是道家养生的基本原则。只有归根才可以更好的复命。只有静才可以感受到天人合一，所谓无为就是不妄动。养生保健就在于一个静字，也就是虚静。如果不以清净为原则必然会导致心智迷乱。所谓五色让人目盲，五音让人耳聋。固然道家虽然主要清静并不是让你一动不动如果真的一动不动那不成了王姓人士了。要消息连系，静中有动。许多人看着许多打太极的老头很瘦，然则他好有劲，内力对照强，手劲对照大，这也说明晰肾好，肾精足，寿命也会长。

第三少有寡欲而养神。身是生命流动的主宰是基本。清净养生可以少虚耗精神，烦躁不安就会消耗神，可以让人朽迈。对于寡欲实在还有人种种欲望的限制，好比贪吃，贪喝贪玩。实在就是让你储存能量，专心致志思考问题，对于事物做出适当的反映保持极大的智慧。并不是说我闭上眼睛什么也不想，或者睁开眼睛只知道相面。