小雪，是我们24个节气当中的第20个节气，时间是公历11月22日或11月23日。固然，它只代表了一个节气，而不是天气，以是万万不要混淆。

每年到了小雪这个节气之后，许多区域的温度都有所下降，稀奇是前几天有一些区域泛起了暴雪天气，影响到了人们的一样平常生涯，以是一样平常保暖与保持身体康健息息相关。

下面，牛小蘑医生就来清点一下，现代人保暖的一些方式，而且见告人人一些需要注重的事项，对康健有利。

1、暖气

“冬季坐在家里穿着短裤、光着膀子吃冰棍”，虽然这是网络上的一个段子，实际上确有此事，牛小蘑所在的区域就是有团体供暖的，有的时刻暖气不关掉屋子内里热的都受不了，只能用两个字来形容“干热”。

北方区域对于暖气再熟悉不过了，有了暖气冬季家里就不会冷，而部门南方区域的人们对于暖气的印象还只限于“观点”，知道有这么个器械，但自己从来没有享受过。

注重事项：

有供暖的家庭，需要注重的就是天天要多喝水，由于长时间供暖，家里一定十分干燥，以是身体很容易缺水，实时补水可以制止身体处于缺水的状态而泛起问题，好比嘴唇干裂、上火等等。

2、电暖气

电暖气是一种行使电能转化为热能的家庭用品，型号多种类多，可以知足人们在无供暖条件下的保暖需求。不仅使用利便，而且取温和效果也还算优越。信赖南方的朋友们一定对电暖气情有独钟。

注重事项：

使用之前要检查是否有泄电的情形；

电暖气自己是否有损坏；

最好用单独的插座；

不要在电暖气上晾衣服；

不要过于贴近床边；

发现异常应立刻停止使用。

3、空调

只要房间内温度不是稀奇低，开空调吹热风就可以起到一定的保暖作用，使用起来甚至要比电暖气更利便，而且空调的耗电量也不是很大，一年四季皆可使用。

注重事项：

家里若是长时间使用空调的情形下，请注重透风；

空调也需要定期的调养与清洁，不能让空调为我们的呼吸道康健带来贫苦。

4、暖宝宝

天气严寒出行时人们似乎很喜欢用暖宝宝，由于块头不大，发烧能力还比较强，保暖效果较为持久。轻轻一贴，就能带来长时间的温暖，不再瑟瑟发抖。

注重事项：

暖宝宝不建议直接贴着皮肤使用，只管要隔着衣服使用；

暖宝宝也要不准时的替换一下位置，否则长时间一个部位被暖宝宝发生的热量连续渗透，很可能会泛起低温烫伤的问题；

孩子的岁数比较小，皮肤相比成人稚嫩，不建议家长给孩子使用。

5、热水袋

我记得我小时刻就用热水袋来取温和，提前在热水袋中灌上热水，然后放在被窝里，等几分钟再进被窝，稀奇温和。直到现在，家里的热水袋一直都在被使用，从未被逾越。

注重事项：

向热水袋当中加热水时不要过满，小心烫伤；

热水的温度不要过高；

使用过程中感受皮肤无法蒙受热水袋的温度，可以在热水袋外层裹毛巾，这样可以起到隔热的效果；

热水袋也是有寿命的，建议使用一段时间之后就要替换，稀奇是有泄露的情形下。

6、电热毯

我记得还没有搬到楼房住的时刻，由于平房都是烧煤取温和，以是会经常用到电热毯，那种热乎乎的感受，就好像躺在农村的热炕头一样舒适。

注重事项：

若是你习惯用电热毯取温和，设置的温度不要过高；

不能自动控温的电热毯，自我感受温度差不多的时刻就要断电，不能长时间开着；

为了平安起见，入睡之前，请关闭电热毯的电源；

电热毯一经损坏，就要立刻替换。

温馨提醒：

现代社会当中一些年轻人总是以为自己“火力旺”，即便是在严寒的冬季也要裸露脚踝，甚至秋裤都不穿，只穿单衣单裤过冬。表面上看这样的行为甚是“潇洒”，实际上就是在无形当汇总损害着身体康健。劝说列位年轻人，不要太“作”，隆冬时节照样穿上你的棉衣棉裤，虽然可能会影响到你的颜值与身体，但你却收获了康健。

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