癌，何等恐怖的字眼，我想任何人都不希望自己有一天和它沾边，也不希望自己的家人、亲戚、同伙、孩子有一天和它打交道。当得知自己患上了癌症，有一些人就会埋怨上天对自己云云不公，是不是自己的运气太差。

但别忘了，生涯中还真的有一些不容易患上癌症，除了保持优越的心态致癌，我想他们都有3大共同点，让癌症发病率变低。

共同点1：定期体检

实在体检也可以说是一种异常优越的预防癌症方式，尤其对于一些发病率较高的癌症来说，定期防癌检查是中暮年人必须要去做的。

好比预防肠癌，中暮年人可以定期到医院做一下肠镜方面的检查，通过这样的检查，就可以实时发现癌细胞，做到早发现早治疗。

若是未能坚持定期体检，生怕身体内真的泛起了癌细胞的情况下，自己也完全不知道，任由其生长，结果可想而知。

温馨提醒：对于癌症高危人群来说，定期体检必须做！

癌症高危人群，主要就是指有家族史、此前患过癌症、有历久吸烟喝酒等不良生涯习惯以及长时间处于放射污染环境下的人群。

共同点2：身体“完善”，BMI及格

一小我私家的胖瘦（体重）是异常要害的，甚至关乎一小我私家的寿命多长。判断一小我私家的身体好不好，就要看BMI指数，它是一种能够权衡自身是否处于康健局限的指数，不能忽略。

若是BMI指数及格，往往代表着在身体这一块，是对照康健的，至少要比肥胖或者偏瘦的人更康健一些。

虽然这人世间有太多鲜味的食物可以知足我们的味蕾，然则往往过于贪嘴容易“病从口入”。天天吃大量油腻、辛辣、刺激性等食物，没有优越的饮食习惯，可能患病（患癌）的几率要比正常人高。

以是，不想让自己有一天被癌症所困扰，至少要做到天天清淡饮食。无辣不欢、经常吃滚烫的食物，甚至天天饥一顿饱一顿，这都是不可取的。

在我小我私家看来，这一问题有以下5个缘故原由：

1、中国人平均寿命增进，老龄化日渐严重

早期我们接纳“计划生育”的政策，主要就是控制人口大量增进，然则到现在，“二胎政策”的开放，甚至“三胎政策”的开放，就意味着我们国家人口老龄化日渐严重，虽然平均寿命增进，然则暮年人基数大的情况下，患病也包罗患上癌症的几率就会增添。

究竟癌症的发病率往往与人的岁数成正比，岁数越大，可能患上癌症的几率就会越高。好比肝癌、肠癌、肺癌等等，也是暮年患者居多。

2、环境污染，事情性质的改变

只管现在科技蓬勃，人们的生涯水平有所提升，然则科技蓬勃的背后，却泛起了环境污染问题，若是一小我私家历久生涯在受污染的环境下，也包罗辐射的环境下，癌症的发病率就会增添。

以前科技不蓬勃，人们很少去做一些可能致癌的事情，然则科技蓬勃了，有的人就会去做一些好比接触放射线、矿石或者化学制品的事情，无形当中，患癌的风险也就会响应提高。

3、防癌意识差，对癌症领会不够深入

我们国家每年患癌的人不少，但总有一些人以为癌症不会“找上门”，与自己无关，依旧我行我素，吸烟喝酒样样精通。就是在这样的意识支配下，最终却不幸患癌。

另有一些人，只是听说过癌症，也可能见到过癌症患者，但却不知道癌症究竟是怎样的一类疾病，就是由于对癌症的领会不够深入，以是不能做到从生涯中的点点滴滴去预防癌症，癌症的发病率怎能不高？

4、经济制约

对于生涯在都会当中的人们来说，或许会有每年定期体检的好习惯，然则对于一些偏远地区的穷苦人民来说，可能每年定期体检想都没想过，受到经济的制约，无法做到定期体检（防癌筛查）。

甚至当自己的身体已经泛起不适或者癌症的先兆，也会由于怕看病花钱而刻意忽视。久而久之，不仅容易患癌，癌症生长还十分迅速，结果可想而知。

5、生涯节奏太快，压力太大

近些年来，不难发现一些年轻人患癌的先例，这实在也与现在人们生涯节奏过快，压力过大有关。尤其在伟大的压力之下，人很难保持优越的心态，经常会受到不良情绪的影响，种种焦虑、重要、抑郁，患癌的几率也响应提高。

总之，想要让自己不患上癌症，实在有许多事情需要实时去做，好比保持优越的心态、保证康健饮食、保持优越的生涯习惯、定期体检等等，只管远离一切致癌因素，不能只是动动嘴，而是要真正的行动起来。