一脑血栓的致病因素。

1、 脑梗死最主要的原因是动脉粥样硬化，酒精会加速动脉粥样硬化，当动脉粥样硬化逐渐加重时，会形成斑块，斑块破裂会形成血栓，血栓堵塞在脑血管就是脑梗死。但喝酒不是唯一原因，还包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、饮食不科学，缺乏运动，作息不规律，等等原因都是脑梗死的高发因素。

2、年龄和遗传：高龄是很多慢性疾病的诱发因素，也包括脑血栓。数据显示脑血管疾病具有遗传倾向，亲人中患有脑血管病的患者，更易患有此类疾病

二如何预防脑血栓

1、科学饮食、低脂、低油、低糖。适当增加鱼肉、虾类等肉的比例。同时水果蔬菜、粗粮杂粮、奶制品等等相对还是不足，要逐渐增加。

2、适度运动、坚持适当的运动，每周3-5次，每次不少于30分钟，跑步、游泳、骑车、跳操、打球等等均可。

3、戒烟限酒，控制体重，好的心态！