怎样判断免疫力高还是低？

免疫力和人们口中的抵抗力差不多是一回事。

从新冠肺炎来看，人们对免疫力并不难理解，正所谓免疫力就是人体对新型冠状病毒、流感病毒、各种细菌等病原微生物的防御和抵抗能力。

免疫力有强有弱，如何判断免疫力强弱？

先来看看免疫力低下会出现那些表现？

在人们的心目中，免疫力低下的人体质一般都不好，不能抵抗细菌和病毒等微生物的入侵，动不动就生病，如容易反复发生感冒，部分人发生感冒之后久治不愈，时常没有精神，情绪不好低落，容易生气，脾气变差，容易出现身心疲惫，全身没有力气，吃饭不香，胃口不好，睡不好等。

总之免疫力低下的人容易发生感冒、容易发生尿路感染，引发流行性感染性疾病，另外人们熟悉还有免疫缺陷，如艾滋病患者就有免疫缺陷，非常容易并发肺部感染、疱疹病毒感染、鹅口疮、体廯、甲廯、手足廯、毛囊炎、脑膜炎、肺结核等机会性感染，另外还很容易并发淋巴瘤、卡波西肉瘤等肿瘤。

再来看看那免疫力太强有那些表现，免疫力是不是越强越好？

当然不是免疫力越强越好。

免疫力太强或者免疫力过强的人容易发生过敏性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等变态反应，也称为过敏反应

另外还容易患上风湿性疾病，如类风湿性关节炎、风湿热、皮肌炎、干燥综合征、系统红斑狼疮等

最后像有些疾病如免疫性肝病、肾病综合征、1型糖尿病等疾病可能和自身免疫力太强有关。

从前面可以看出，不管是免疫低下或者免疫缺陷，还是免疫力太强或者国强，对人体来说均不是好事，只有维持正常的免疫力，才能维持身体健康，而维持正常的免疫力需要健康的饮食、适当的运动、保持良好的心态以及充足的睡眠。