50岁上下属于更年期好发年龄，在这个年龄段的女性朋友会因为体内的性激素分泌减少或者激素水平出现波动而出现提问的中的浑身难受情况，其本质是女性卵巢功能出现不同程度的功能衰退，人们可以出现以下的这些表现:

头昏眼花头痛、耳鸣、失眠，有的人有的时候甚至感觉自身或者周围的物体出现摇晃或者出现翻江倒海、天旋地转之感觉

很容易出现激动兴奋、容易出现发脾气、给人的感觉脾气不好、担心害怕、焦虑不安、注意力无法集中、记忆力下降，有的时候可以出现抑郁和情绪低落，也就是容易出现情绪波动以及容易忘事。

形如潮水按时而到的面部颈部胸部皮肤阵阵的每天发作几次而严重的每天发作十多次的发红发热和出汗，这些表现可以持续一到两年，可以长达五年甚至更长，影响工作生活以及睡眠。

可以出现月经不调紊乱、尿频尿急尿痛以及排尿困难。

雌激素缺乏还可以导致半数更年期女性朋友出现骨质疏松。

如何应对？

保持积极乐观向上及良好心态，持之以恒的坚持锻炼身体，适当增加运动，多晒晒太阳，进食富含钙质的食物和蛋白质，必要时补充钙剂和维生素D。

可以服用谷维素调节自主神经症状，必要时口服艾司唑仑等镇静催眠药物帮助睡眠而缓解浑身难受的症状。

如果没有禁忌而有适应症可以补充雌激素治疗。