尿酸高导致痛风的患者，该如何缓解？

作为一名高尿酸血症导致痛风数次发作的患者，我对于这个问题，有一些小小的建议，希望可以帮助到“同病相怜”的朋友们。纯原创，内容有些长，慢慢看。

缓解高尿酸导致的痛风症状，我们需要分为痛风急性发作期和非急性发作期。

对于痛风急性发作的痛苦，我想每一个经历过的痛风患者都会“记忆犹新”。那种痛彻心扉的感觉，真是一言难尽。

我认为在痛风急性发作期，缓解症状需要做到的几件事：

①最重要的事是止痛；

当你痛风急性发作时，请你不要高估自己的“扛痛力”，在第一时间迅速服用抗炎止痛的药物。我的建议是，痛风刚一发作，就要在医生的指导下服用秋水仙碱。在痛风开始发作的48小时内服用秋水仙碱的效果最好，可以缓解症状，减轻痛苦。当然秋水仙碱的副作用也很明显，“两害相权取其轻”，权衡利弊，何去何从，自己决定。

②保持尿酸浓度平稳；

痛风的急性发作，诱因就是体内尿酸浓度的剧烈波动，造成尿酸盐结晶脱落，而导致的炎症反应。只有当免疫系统将尿酸盐结晶“消灭”干净了，炎症反应才会结束。这时，如果尿酸浓度继续剧烈波动，就会让更多的尿酸盐结晶脱落，加大免疫系统的“工作量”，就会推迟炎症反应的结束时间，延长我们的“痛苦”。所以在痛风急性发作时，注意不要服用导致尿酸波动的药物，更不要食用高嘌呤的食物，让尿酸浓度保持稳定。

③正确的方式休息。

痛风的急性发作时，需要我们绝对卧床休息，尽量减少活动，不能着急，更不能逞强。特别是发病部位在脚部和膝盖的患者，更是需要减少患肢的活动，以免延长发作时间和留下后遗症。这个时候，热敷和冷敷对恢复不利，最好就是抬高患肢，保持血液流通。

其实，说白了，痛风一旦急性发作，除了咬牙“扛”过那段“暗无天日”的日子，没有其他迅速缓解疼痛的好办法。

所以，控制和降低尿酸水平，不让痛风急性发作，才是最好的缓解方法。

在痛风非发作期，我们需要做到的几件事：

①长记性；

痛风急性发作时，我们都会“龇牙咧嘴”地“赌誓发愿”，好了以后，再也不这样，再也不那样了。可是一旦不疼了，我们就会又回归原来的生活方式，该喝喝，该吃吃，直到下一次发作。这就是典型的“好了伤疤忘了疼”，所以，长记性，时不时提醒一下自己，很重要呦。

②服用小剂量的降尿酸药物；

我一直强调，痛风和高尿酸都是病，是病就不要指望靠着控制饮食来治疗。“有病吃药”才是正确地选择，像控制饮食只是辅助手段，不要自行升档，否则就是自讨苦吃。我们可以在医生的指导下，小剂量服用降尿酸的药物，在降低和稳定尿酸浓度的基础上，再用控制饮食等手段巩固疗效。

③坚持良好的生活习惯。

痛风患者在痛风非急性发作期，坚持良好的生活习惯，保持尿酸稳定在低水平，非常必要。像控制嘌呤的摄入量，调整饮食结构，多喝水，多排尿，碱化尿液，不熬夜，减肥，保持体形，适当运动，这些良好的生活习惯，不仅能够直接降低尿酸，对痛风有辅助治疗的作用，还能够改善体质，提高免疫力，纠正代谢紊乱，让我们的身体更加健康，更加强壮，更加“抗痛”。

啰里啰嗦写了一堆，希望对你有些帮助。

祝朋友们身体健康，远离高尿酸，远离痛风。

我是常未乐央，欢迎关注评论，共同探讨提高。