我的岳父就是一个“糖尿病”人。而且很不幸，年仅49岁就因“糖尿病并发症”去世。

岳父未发现“糖尿病”之前，身体并无其它异常表现。要说不正常的，应该就是他的“不良生活习惯”。

岳父是个小有名气的建筑工程师，几乎每天工作业务不停，吃饭、喝酒应酬不断。餐餐大鱼大肉，次次推杯换盏，长年这样的生活，导致血脂一直高居不下，血压也有所升高。医生建议清淡饮食，坚持锻炼，听从医嘱服药，完全当作耳旁风。

由于工作的原因，工作量大，工程赶进度，经常加班绘制工程图纸。放满大半杯茶叶的一壶茶水，堆满烟灰缸的烟头，就是岳父熬夜赶工的最好陪伴。长此以往，黑白颠倒，整个人的精神状态都不好。

就这样不是在工作，就是在酒桌上，哪有什么时间运动锻炼？然而就算是这样，岳父并不肥胖，除了血脂和血压高，其它都还正常。要不是在一次体检中发现“糖尿病”，他自己都不相信。因为家族中并未曾有过“糖尿病”人。

糖尿病的形成医学界至今也未能完全阐述清楚。目前经研究证实，各种类型的糖尿病其诱发机制还是有所区别。如：

一、I型糖尿病

1. 家族史是最为关键的因素。糖尿病基因遗传给有血缘关系的人几率比没有血缘关系的人高许多。
2. 病毒感染和自身抗体的产生，如胰岛素自身抗体、胰岛细胞抗体、谷氨酸脱羧酶抗体。
3. 有胰腺疾病的人患病几率比正常人高。

二、II型糖尿病

1. 精神紧张，不良生活习惯，如工作压力大、长期大量抽烟、喝酒、熬夜、高脂肪高热量饮食、不运动等。
2. 妊娠糖尿病增加患II型糖尿病几率。
3. 体重超标、肥胖人群体内胰岛素作用降低。
4. 家族遗传因素。
5. 胰岛素抵抗、β细胞功能缺陷、胰岛a细胞功能异常和胰高血糖素样肽-1分泌缺陷。

三、妊娠糖尿病

1. 糖耐量异常，孕妇葡萄糖耐受不良可能是糖尿病前期的表现。
2. 家族有糖尿病史。
3. 体重超标、肥胖者胰岛素作用降低。
4. 孕妇年龄越大患病几率越高，高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。

总结：

糖尿病的预防没有特定的方法可循。但正确健康的生活习惯对糖尿病的发生有一定的预防作用。如： 合理健康的膳食、 科学正确的运动、高危人群的早干预、基础疾病的早治疗等。