糖尿病患者能品茗吗？会降低二甲双胍的效果吗？

糖尿病患者品茗完全没问题，茶叶中的脂肪和含糖量险些为0，而且品茗可能另有助辅助糖友稳固血糖的效果，茶叶是糖友一样平常饮品中一种很合适的选择。

不外喝的茶最好就是通俗茶叶泡的茶，并不包罗其他的茶饮料，好比许多年轻同伙喜欢的冰红茶、冰绿茶，另有林林总总的茉莉蜜茶、蜂蜜柚子茶等等，这些茶饮料实在就是变相的甜饮料，它们含有大量糖分，不外纷歧定有茶叶中能提供的有益物质，“茶”只是一个噱头，让人人心里有康健、减肥的错觉。这些“茶饮料”喝了可能会让血糖飙升，反倒晦气糖友控制血糖。

许多糖友不敢品茗是由于畏惧品茗会降低部门降糖药的效果，如最常见的二甲双噶。

品茗不会降低二甲双胍的效果，以是可以放心品茗，不外二甲双胍的服用可能会造成肠胃不适，若是喝大量茶、浓茶可能会刺激肠胃黏膜加重不适症状，以是最好照样用清水送服二甲双胍，为了制止和服用的其他药物发生作用，半小时后再饮茶，最好是淡茶。

服用二甲双胍应当制止喝酸奶或酒类，酸奶中富含乳酸，服用二甲双胍时代可能会和乳酸发生作用，导致乳酸累积，严重的话可引起乳酸中毒。服用时代最好是用牛奶或其他奶制品取代酸奶。不宜饮酒，饮酒会增幅多种降糖药的效果，很容易导致低血糖的泛起，而且酒精原本也对身体晦气，多喝会诱发多种心脑血管疾病。

茶叶中富含多种有益身分，特别是绿茶中富含茶多酚，茶多酚是茶叶中最有利的活性物质，它是一种强抗氧化身分，它能作为食物的保鲜身分，由于能抗菌抑菌，还能作为还原剂匹敌氧化身分，它有助抵制自由基，提高抗病能力，许多研究发现茶多酚另有助降血脂、降血糖、抗菌消炎等效果。

茶多酚有助降低血液中的坏胆固醇“低密度脂蛋白”的数目，低密度脂蛋白的存在是导致高血脂的重要原因之一，它们还会积累在血管内壁，诱发动脉粥样硬化、血栓等问题，增添糖尿病并发症几率。

茶多酚另有助提高免疫力，匹敌肿瘤。很早的研究就发现，天天品茗的人群比完全不品茗的人群少了更多高血压、高血脂和高血糖的发生，2型糖尿病的发病几率减少了20~33%。以是，对于糖友来说，一样平常品茗是很好的选择。

品茗虽好，但最好也不要过量，逐日推荐500ml左右的茶水（3~4杯），以免过多饮用造成神经兴奋，影响睡眠和休息。孕妇、婴幼少儿，有肠胃道粘膜严重疾病的同伙最好少品茗，以免摄入咖啡因累积较多，品茗最好选择淡茶，制止浓茶，浓茶还可能会对胃肠粘膜造成更严重的刺激，茶叶中有植酸、鞣酸，过浓还可能会由于摄入过多这些身分而引起便秘。沏茶一样平常用开水冲开，但一定要在它们放得稍凉后再喝（20~40℃），历久喝过烫的饮品还可能导致舌癌、食道癌。