尿酸查出560该怎么办？品茗可以降尿酸吗？

尿酸值到了560umol/L简直应当引起重视，正常情况下男性的尿酸正常值在149~416umol/L，女性则在89~357umol/L，题主已经大大超出正常局限，最好早点接纳治疗措施。

临床上来说，若是尿酸高于540umol/L的话就需要通过药物加上一样平常的饮食控制来配合调治，若是光靠食疗的方式可能并不能到达满足的效果；若是另有其他合并症，如三高、肥胖等问题，需要特殊的降尿酸治疗。

以是，题主可以在医生的指导下配合药物治疗，加上临床治疗的干预，在一样平常饮食上、生涯习惯上要多注重，纪律作息，制止高嘌呤食物的摄入，同时保持适当磨炼的好习惯，调整尿酸照样有希望的。

品茗并不能降尿酸，不要信赖一些强调的宣传，茶叶中并没有促进尿酸代谢或降低内源性嘌呤合成的身分，品茗无法到达显著降低尿酸的效果。

不外弥补足够水分有助尿液渗出，尿液中带有部门尿酸，因此有助增添尿酸渗出，有辅助平稳尿酸的微弱效果，但实在并非茶叶，只要弥补水分就有助尿酸从尿液中排挤。固然，高尿酸患者一样平常多喝点淡茶实在没什么欠好，茶叶是三高、包罗高尿酸、痛风患者的优越饮品，其中的脂肪、含糖量险些为0，对血脂、血压、血糖都不会造成什么威胁，茶叶中还富含多种有益身分，例如茶色素、茶多酚、类黄酮、多酚等物质，特别是不经由发酵的茶叶绿茶，对三高有着很好的辅助调治效果。

许多研究已经发现，绿茶中厚实的茶多酚身分有助抑制脂肪的吸收，有助降低血脂、血压、也有助平稳血糖。茶多酚能够降低血液粘稠度，能减缓血管病变，降低粥样硬化、血栓的发生几率；它也是一种强抗氧化身分，能够抵制自由基，提高抗病能力。

若是常喝绿茶的话，对三高患者有辅助，同时对于高尿酸患者来说，有助控制血常规、预防肥胖，这对预防高尿酸诱发痛风是有用的，由于研究发现，三高、肥胖的人群更容易诱发高尿酸血症、也更容易恶化为痛风。

推荐逐日可以喝绿茶400~500ml，最好选择淡茶，其他的发酵类茶也是不错选择，虽然茶多酚损失较多，不外它们经由发酵产生了不少氨基酸、维生素B族身分，同样对康健有利；花果茶能解压抒郁，对调治心情也有辅助。

高尿酸注重一样平常饮食中食物的选择。蔬菜、主食（谷物类、粗粮、杂粮等）、蛋奶、坚果、油脂等可正常食用。注重肉类的摄入量，若是血尿酸较平稳时代可适当摄入禽畜肉、部门较低嘌呤的鱼类可少量摄入，如鲢鱼、鲑鱼、桂鱼、鳝鱼、鲤鱼、草鱼等，高嘌呤鱼类最好不吃，如鱿鱼、鲳鱼、鲢鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、白带鱼，此外另有鱼子、鱼干也不要吃，贝类食物最好不吃，可摄入海虾类（草虾类不能吃，嘌呤过高）。若是血尿酸不稳定，且在急性痛风发作阶段，最好制止禽肉、鱼虾贝的摄入，畜肉控制在50g以内，选择精瘦肉。大豆类食物最好不吃，豆制品中的豆腐、豆腐干、豆腐脑少量食用，豆乳逐日可控制在300g内。不吃动物内脏，特别是脑、肠；少喝肉汤，肉汤中更容易融入胆固醇、脂肪、核苷（转化为嘌呤）。