几种不常吃的食物，更能让男子阳气十足，80%的人都吃过这些！

人人好，我是青囊平民，您的中医康复医师，很早前发了一篇关于吃常见食物来温补肾阳的文章。发现许多同伙感兴趣，而且还经常有同伙咨询我怎么调治肾虚，以及一些阳痿早泄的情形。

今天，我接着给人人先容一些不常见的饮食来调治一些腰膝酸软，不耐疲劳，四肢乏力，畏寒怕冷，男性勃起功能障碍，遗精等症状。

这些食物并不是稀奇贵，也经常能见到，只是人人平时很少吃，也不知道它们具有补肾的功效。今天我就给人人先容一下，人人可以偶然吃一些，不一定非要泛起上述症状后再想着调治，正所谓未病先防。

1.松子：味甘，性温，有壮阳补骨，润肺止咳，润肠通便的功效。松子仁中含有厚实的不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质。经常吃可以强身健体，提高免疫力，增强性功能等作用。松子中的油脂可滋养肌肤，延缓朽迈。

2.黑豆：昔人以为黑豆是肾之谷，形状似肾，味性平，有补肾强身、活血利水等功效，尤其适合肾虚者食用。黑豆中蛋白质含量高达40%，是牛奶的12倍，含有厚实的氨基酸，多达18种。主要用于肾亏阴虚，小便频数，头晕目眩等。

3.栗子：性温，味甘平，入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，人人平时都能吃的到，然则都不会经常吃。适用于腰膝酸软、四肢无力等。

4.牡蛎肉：也就是我们常说的生蚝，许多同伙都问这个吃了能不能补肾壮阳，这里和人人说，可以的。功效为补肾壮阳，治虚解毒之品。其含有厚实的锌，补肾壮阳，强身健体的佳品。

5.海参：作为在海滨都会的我，海参照样经常能吃到的，也不算贵，然则基本都是养殖的，很难吃到野生的海参。海参味干，咸，性温，补肾益精。壮阳，润燥通便的功效，体内含有厚实的精氨酸，而精氨酸是组成男性精子细胞的主要成分，可以增强勃起的能力，常吃海参，能固本培元，补肾益精。

好了，今天就给人人总结这么些吧，实在另有许多食物能够起到补肾的作用，偶然的吃一下也能够起到“助兴”的作用，然则真的泛起了阳痿早泄的症状时，人人照样不要拖，实时的就医才是准确的选择。

我是青囊平民，您的中医康复医师，一个看似年轻的老中医。你还知道哪些补肾的食物呢？说一说，吃事后都有哪些神勇的显示！