半月板三度损伤还能跑马拉松？医生：膝关节提早报废没商量

半月板损伤是生涯中常见的，也是常见一种膝关节疾病。半月板是膝盖中出现半月形状的软骨结构，分为内侧半月板和外侧半月板。半月板有很主要的作用，其中能够削减膝盖软骨之间的摩擦，同时还能够在身体剧烈运动过程中起到减震作用。另一种说法是半月板相当于膝盖中的一个缓冲区域，很大水平可以珍爱膝盖。

凭据损伤水平，半月板损伤分为三个差别水平，其中半月板三度磨损是最严重的。一般来说，身体在历久运动过程中，半月板是会有磨损的，这种磨损对照稍微，只需要适当休息就可以缓解。然而半月板三度损伤意味着已经对照严重了，主要表现为半月板撕裂，这时就需要尽快治疗。

一般来说，对于半月板三度损伤的患者来说，建议尽快检查然后手术治疗。不外也有其他情形，对于中老年人来说，若是半月板损伤不影响正常生涯起居，那么可以不做手术，在一样平常生涯中多加休息即可。

双膝半月板三度损伤，这已经是对照严重的了，若是患者对照年轻，而且已经对一样平常流动造成影响，建议是尽快手术治疗。一般来说，大多数是举行关节镜手术，这种方式治疗效果好，对膝盖损伤较小。

纵然做完手术，也不代表完全康复好，患者还需要后续的恢复治疗。其中对照有用的有以下几种：

1.削减膝盖的负重运动。好比上楼梯、深蹲以及爬山等，手术后应该让膝盖有足够的修养时间，制止半月板再次损伤。

2.适当的磨炼大腿肌肉，半月板手术后会有一段时间不能运动。在这段时间里，肌肉可能会发生萎缩，以是应该适当磨炼大腿肌肉，保持肌肉的运动能力。