膝盖怕冷，遇冷膝盖痛，是怎么回事？有什么好办法？

膝枢纽主要是由半月板，胫骨平台，股骨下端，十字交织韧带，内侧副韧带，外侧副韧带，髌骨，髌韧带，枢纽囊等组成，是人体最主要的承重枢纽，也是最庞大的枢纽。

一个正常人在举行体力劳作时，对于膝枢纽会造成很大的肩负，引发半月板的磨损，肌肉，韧带，滑囊等部位的劳损，气血循环也会变得比较差。#清风设计#

因此，膝枢纽的重要性，决议了膝枢纽在人体的各个枢纽中，可以说是最容易发生退行性变的枢纽。

因此，若是患者的膝枢纽有一定的退行性变，或者慢性炎症的积累，就会泛起畏寒肢冷，而且也很容易在外感风寒刺激的时刻，泛起膝枢纽疼痛症状。

想要防止上述的症状发生，需要做到以下几方面的措施。

首先最好是先到医院去拍膝枢纽的x光片，看一下膝枢纽的退行性变的水平，若是没有显著的半月板或者韧带的组织性损伤，就可以通过一些常见的物理治疗，好比红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法，中频电疗法，高频电疗法，热敷疗法等治疗，来增强膝枢纽的气血循环，促进炎症的吸收，缓解膝枢纽遇冷疼痛的不适症状。

经由一定疗程的治疗，使膝枢纽的气血获得显著的改善以后，在一样平常生涯中，还要做好膝枢纽的保暖措施，不可以吹风受寒。

好比在炎天的时刻，不可以穿短裤，一定要穿长裤，而且膝盖不可以被凉风直接吹到，晚上睡觉的时刻，不可以让空调风和风扇风直接吹到膝盖，也一定要穿长的裤子，要盖好被子。

冬天的时刻，加倍要注意膝枢纽的保暖，可以在睡觉前，用热水袋热敷膝枢纽，祛风散寒，使气血的循环不至于因天气缘故原由变得太差。

而且若是一样平常生涯中需要去介入一些剧烈运动，好比打篮球，踢足球，打羽毛球的运动的话，建议最好是佩带运动护膝来珍爱膝枢纽，防止泛起膝枢纽的退行性变。