大蒜能杀毒，食用大蒜能预防冠状病毒肺炎吗？

食用大蒜并不能预防冠状病毒的熏染。

许多同伙可能都听说过大蒜中的有益物质能够杀灭细菌，源于它们的特殊挥发性刺激精油，如大蒜素，这些挥发性精油属于“含硫化合物”，它们在许多实验中具有抗菌效果，例如对常见的大肠杆菌、金色葡萄球菌、绿胧杆菌等都有抑制效果，不外虽然大蒜中的身分有助抗菌，不外细菌和病毒照样有差异的，大蒜是无法抵制病毒的，吃大蒜对新型冠状病毒也是无效的。

现在有用的预防措施就是削减外出和聚会，最好在家呆着，家里空气流通好、天天最好用酒精消毒；出门必须带口罩，制止选择棉布口罩、网红泡沫口罩、活性炭口罩，可选M3、N95、医用口罩等隔离性比较强的口罩；回家后用酒精消毒衣物和口罩，用肥皂洗净手，制止病毒残留。一些谣言称饮酒、蒸桑拿、开暖气或在鼻孔滴香油匹敌冠状病毒有用，这些都是无效的。

抵御病毒最好的做法就是提高自己的免疫力，现在新型冠状病毒的大部分殒命人群漫衍在65岁的中老年人群，有慢性疾病或家族遗传病史的人群更容易被感染或重症，他们的配合特点就是免疫力低下；年轻患病人群重症患者较少，殒命率不高，特别是青少年人群患病者是最少的，他们的抵制力处于较强的年龄段。虽然不建议外出运动，但在家里可试单做一些自己力所能及的磨炼，如平板支持、开合跳、仰卧起坐、俯卧撑等等对环境需求较低的运动。在家蹲也不要忘了平衡营养身分的摄入，若是天天吃泡面的话营养跟不上，蛋白质缺乏，也会降低免疫力，可带好口罩去邻近超市或菜场购置食材。另外应当调治好自己的情绪，许多同伙恐惧冠状病毒，实在最新的观察可发现，虽然冠状病毒的流传性比较强，但实在致死率并不算高，只要自己多加注重，管理好自己的康健，做好防范措施，实在不需要恐惧，战胜病毒我们是势在必得的，但整天焦虑的情绪和压力反倒会让免疫力降低，晦气抵制疾病。

再回到大蒜上，虽然吃大蒜对冠状病毒是没法预防的，不外适当吃大蒜绝对是不错的选择。大蒜虽然个头不大，但其中富含厚实的矿物质和维生素身分；生蒜中保留了更多“含硫化合物”，这些含硫化合物不仅如前文提到有一些潜在抗菌效果，而且它们能促进胃酸排泄，提高食欲；在许多动物性实验中，含硫化合物有抵制细胞炎症的效果，而且对调治血压、血脂有潜在作用，有助预防三高泛起，虽然是在大部分动物实验或体外细胞实验中体现出，不外我们完全可以信赖，一样平常适当食用对人体也有辅助预防三高的效果。可以在一样平常炒菜时刻适当添加大蒜，它们不仅增鲜提味，也对人体有不少利益；大蒜也不要摄入过多，其中的含硫化合物对肠胃可能有稍微刺激，特别是对于胃肠欠好的人群来说更应控量。