高尿酸患者喝什么茶？什么茶是高尿酸的克星？

高尿酸是我们常提及的“第四高”，若是高尿酸患者不注意控制自己的血糖，很可能恶化为痛风。

我们体内的尿酸一样平常处于排挤和天生平衡的状态，高尿酸患者可能是由于合成、摄入的尿酸过高，导致血液中尿酸含量增多，另一方面可能是因为尿酸渗出量削减，导致无法保证血液中尿酸维持平衡状态。对于高尿酸患者来说一样平常的确是建议弥补足够水分的，推荐逐日1500~2000ml，足够的水分能够保证高尿酸患者渗出通畅，尿液中能代谢一定的尿酸，对降低尿酸有微弱的辅助效果。

以是，品茗实在在一定程度上也是弥补水分，有助于辅助高尿酸患者尿液排挤。

然则品茗并不能对于高尿酸患者有显著的改善效果，茶叶中并没有降尿酸身分，无论是我们平时喜欢的绿茶也好，红茶也好，包罗其他的未发酵或发酵类茶、花果茶或者谷物茶。对于高尿酸患者来说，照样应当弄清自己尿酸高的缘故原由，对症调治。我们体内的尿酸和嘌呤含量密切相关，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，嘌呤的过多导致尿酸过多。

而我们体内的嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是我们自身合身排泄的嘌呤，这部门嘌呤占总嘌呤的80%以上，外源性嘌呤是从食物中摄取的嘌呤，这部门嘌呤仅占20%左右，以是，低嘌呤饮食对于高尿酸患者来说很主要，外源性嘌呤的摄入是我们自动可以控制的。不外内源性嘌呤是我们自己合身排泄的部门，主要器官是肝脏。

嘌呤的发生主要是体内细胞凋亡释放出核苷后天生，例如病人在放疗、化疗后血液中的嘌呤会大幅上升，以是保持康健体质，肝脏康健，维持内排泄稳固，是保证内源性嘌呤稳固的主要缘故原由。一样平常来说，高尿酸患者都最好搭配药物来配合调治，否则光靠控制饮食可能难以达到显著改善尿酸的效果。尿酸平稳状态下，在医生的建议下再看要不要停药。

茶叶可以从侧面辅助调治高尿酸，茶叶是一种康健饮品，例如绿茶，绿茶未经由发酵，其中富含厚实的自然身分，如茶多酚，许多研究发现茶多酚对于预防三高疾病有益，坚持品茗的人群比起从不品茗的人群来说，心脑血管患病几率会大幅下降。对于高尿酸患者来说，肥胖、三高的随同更容易增添诱发痛风的几率，因此，适当喝点茶对高尿酸患者来说是有益的。

除了绿茶，发酵类的红茶、黑茶等茶饮也是不错的选择， 经由发酵后茶中增添了维生素B族身分、氨基酸，茶叶中的有益身分更利于被吸收，且经由发酵，回味浓香，是疏肝解郁的不错选择，高尿酸患者一样平常也可饮用。另外另有花果茶，谷物、水果类茶也可饮用，它们都有稳固情绪、提升醒脑的效果。

不外要注意的是，高尿酸患者不适合选择“茶饮料”，这些茶饮料实在类似甜饮料，如冰红茶、冰绿茶、茉莉蜜茶等等，这些茶饮中添加了大量蔗糖，而高尿酸患者摄入糖分过多，特别是果糖过多，可能天生嘌呤底物，合成更多嘌呤，同样会影响尿酸天生，1分子蔗糖可分解为1分子果糖和葡萄糖，总之糖分摄入过多同样对高尿酸患者晦气。