喝“碱水”，能改善酸性体质么？

有一种水已经遍布超市当中，并曾带来一场风浪。那就是人们认为可以调治酸碱体质的碱性水。

曾经有传言说：人体易患病是由于自身体质呈酸性导致的。认为是酸性体质的泛起导致人体患病。人体血液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态，但大多数人由于生涯习惯及环境的影响，血液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于康健和疾病之间的亚康健状态，这些人就是酸性体质者。而弱碱性水的pH值呈弱碱性，可以中和酸性体质，对酸性体质导致的消化不良、胃病、便秘有优越的理疗效果，在国外特别是韩国和日本，一样平常饮用碱性水已经成为一种习惯，行使离子交换方式的碱性水装备在韩国是作为医疗辅助器械使用的。

自该传言泛起后，便最先广为流传。与此同时，碱性水最先在各大超市流行起来，风靡一时。人们单纯的以为只要服用碱性物质就可以调治体内酸碱性。

岂非碱性水真有那么神吗？

1. 神奇的人体，血液PH的自我调治

人体是上天设计好的一类异常神奇的物种，人类在逐渐进化的历程当中使得人体自身便携带可以调治酸碱的缓冲对，使我们血液的酸碱度维持在7.35~7.45之间。我们人体中不光是血液，其他体液也都有这样的作用。通过种种缓冲溶液，人体将体液调治到相对稳固的状态。短期内的几顿食物不可能改变正常人血液的酸碱度。若历久的、大量的、单一的摄入酸性食物，才会造成肾脏历久高强度事情后肩负过大，调治酸碱能力下降，这也是我们不推荐的。只有在患了重大疾病的情况下才会造成体质血液变酸！

2. 酸性食物依然主要

碱性食物普遍存在于生涯当中，尤其是蔬菜和水果。但由于几句传言就否认酸性食物实在是谬妄。酸性食物在生涯中依然主要，很主要！很主要！很主要！作为酸性食物的谷物自然是我们的主食，肉蛋奶等优质的蛋白质也是酸性的，植物油虽然能量高，但维生素A、D、E、K都是脂溶性的……拒绝酸性食物就是拒绝康健。

因此，碱性水不是万能的，饮食平衡才要害。过多饮用还会影响胃酸功效，故障消化吸收。胃酸说：你再喝一个碱性水我看看！两种效果！一是我把它打败；二是它把我打败。