肺部司呼吸，兼有宣发、肃降之用，为五脏之华盖，其位最高。肺为娇脏，不耐寒热，外感和内伤因素都容易损伤肺脏，从而引起病变。

尤其是近些年来烟草、空气污染等的影响。肺癌的发病率日益增高，近年来在所有癌症内里肺癌已经成为了中国第一的癌症了，而且死亡率也异常的高。因此，平时需要考察自身的一些症状，一旦泛起可能是肺癌找上你了。

3个异常一泛起，可能是肺癌找上你了！莫大意

1、手指粗圆

若是对照瘦的人手指看起来也对照突然的话，就有问题了。不正常的手指粗圆实在是由于身体历久的慢性缺氧造成的。

这种征象，对照常见的就是肺气肿和肺炎两种疾病引起的，这两种疾病都市很容易让癌症发生。以是一旦要发现自己的手指泛起了不正常粗圆的征象，那么就要实时的去医院检查一下肺部是否康健。

2、右肩疼痛

有许多人在右肩连续疼痛的时刻，都市以为这只是肩周炎犯了而已，然则在经由治疗之后也没有一些好转，去医院检查了，才被医生通知说是肺癌，这种情形感受就像把人突然就结了冰窟窿一样，对人们的心理简直是一种异常重大的袭击。

由于肩部连接了背和胸腔、手臂，以是不管任何一部分泛起了问题，都市容易导致肩膀疼痛。这样看来，虽然说不能把肩膀疼，就当做肺癌，然则也要记得不能忽略，最好去医院做一下检查。

3、胸闷，胸痛

许多人都以为兄妹相同是由于心脏泛起了问题导致的，实在肺部也同样会导致胸闷，胸痛，由于肺癌在早期的时刻是没有什么纪律的症状的，而且胸闷，胸痛，一样平常都市伴随着咳嗽。以是这种情形也应当去医院检查一下肺部。

肺欠好，多吃2白，远离2气，做好两件事，帮你养好肺！

多吃2白

荸荠

荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。另外，历久吸烟的人，也可以多吃点荸荠，可清肺化痰，辅助肺部排毒，有益肺部康健。

山药

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴。其有利于脾胃，消化吸收，是一味平补脾胃的“药食两用”之品。一样平常吃山药，更是可以养护脾胃，滋肾益精，益肺止咳。

远离二气

高温油烟气

苯并芘，是油烟中释放出的一种强致癌物。研究发现，历久接触高温油烟，其患肺癌的危险性增添了2~3倍。以是，一样平常炒菜时，要只管制止高温油炸，选择高品质的吸油烟机，只管削减油烟气。

烟草气

肺，主气体交流，香烟燃烧后的气体，含有多种有害物质，被吸入肺里，会严重损害肺部康健，更会增添罹患肺部的几率。以是，肺欠好的人，一定要远离“烟草气”。也就是说，一样平常生涯中，不仅要远离烟草，还要远离“二手烟”，由于吸入二手烟，危害更大！

做好两件事

第一件、勤喝养肺茶水

肺，喜润恶燥，多饮茶，可润肺排毒，有益肺部康健。生涯中可以动手做百结岩桂红茶，将桂花和百结叶除杂、晾干，以红茶工艺翻炒加工，制品后用滚水冲煮30分钟。或直接制成用滚水冲泡亦可。

中医以为，百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，吸烟人群尤其适合饮用，可以改善吸烟引起的口腔异味，还可以排肺毒，缓解口臭。此两者搭配，可以有很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

第二件、多呼吸

腹式呼吸法，可以增添胸腔容量，扩充肺部功效，到达吐故纳新，调养肺功效的目的。

吸气时，小腹微向外张；呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。每次15下即可。