蒸馒头时,把酵母放到面粉里大错特错,准确的做法是这样的

时间:2020-02-23作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:1202评论:0

蒸馒头时,把酵母放到面粉里大错特错,准确的做法是这样的

南米北面,南方人喜欢吃大米,而北方人就喜欢吃面食,说到面食,北方人最爱吃的是馒头。

作为北方人,不管春夏秋冬都很喜欢吃面食,馒头是百搭的主食,做一碗粥可以吃馒头,做几个小菜可以吃馒头,做一锅汤可以吃馒头。

解密:馒头店、酒店里的馒头为什么既暄软又白嫩?

人人往往就会发现,馒头店、酒店里的馒头,往往都是口感很蓬松的,而且对照软和,这也是许多人喜欢的一个最主要的缘故原由,实在这完全要归功于泡打粉。

馒头店、酒店里的馒头,是使用酵母发酵时加入泡打粉,由于加入泡打粉(是种快速膨胀剂)可使面团发酵更快。

由于现在一样平常使用的泡打粉含有对人体有害的铝,以是现在已最先不再使用含有铝的泡打粉,改使用无铝泡打粉。

做馒头时泡打粉要适量,无铝泡打粉虽说对人体无害,然则这种泡打粉也不能长期使用,更不能大量使用,泡打粉的主要成分都是化学物质,就算使用的量控制得再好,在食用中也会有少许的残留,化学成分在过多的摄入之后对人体有所损伤。

泡打粉做馒头的用量一样平常是泡打粉和面粉的比例一样平常就是2-3%。按500克(即1斤)的面粉,用2-3%泡打粉的比例盘算,就是10-15克,可用每个家庭都有的白瓷调羹(汤匙)来取,一样平常一调羹满顶就约莫8克左右,10-15克量,就是一调羹半就够了。

那么自己在家做馒头,若何做的既暄软又白嫩呢?

说到蒸馒头,许多人在蒸馒头的时刻都市放一些酵母粉,为的是可以让蒸出来的馒头加倍松软好吃。可是却不知道蒸馒头的时刻,若是只放酵母粉,蒸出来的馒头虽然蓬松,然则放凉之后就会起皮又掉渣,又硬又难吃。

首先,准备一个大碗内里加入约莫200克的温水,向温水当中加入6克酵母粉和10克白砂糖,水的温度不要太高,不能超过40度,若是没有温度计的话,可以用手摸一下,感受不到烫手即可。然后往内里加入酵母和白砂糖,搅拌平均,置静约5分钟,等到酵母水外面浮起来泡泡的时刻,说明酵母已经恢复活性了。

和面,将约莫500克中筋面粉倒入清洁的和面盆中。一边倒酵母水一边用筷子搅拌,把面粉搅拌成絮状之后,双手最先和面,活成滑腻的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵,2个小时左右,面团就可以发酵成原来的两倍大,面团内里呈蜂窝状。

面团发酵好之后,将面团取出来放到案板上频频地搓揉排气,这个时刻不要小气气力,搓揉的越用力,时间越久,蒸出来的馒头就越劲道。等到面团揉好之后,将其支解成份量相同的小面剂子,然后再逐一搓圆,揉成馒头胚;

蒸馒头的时刻要冷水上锅,这样馒头也是会跟水的温度一起上升,整出来的馒头吃起来才会加倍的好吃,一样平常情形下是上汽以后再蒸上也许20分钟左右的时间就可以关火了,再关火以后不要着急把馒头拿出来,要把馒头放在锅上再焖个5分钟左右的时间,再打开锅盖,照样馒头,才不会泛起缩短的情形,然后就可以出锅食用了。

总结一下:蒸馒头看似简朴,但实则制作也有技巧

1、蒸馒头首先要和面,和面的时刻,天冷的时刻用温水,天热的时刻用冷水即可,人人天真操作,在面粉中加水的时刻,注重要分次少许的加,这样更利便操作;

2、蒸馒头需要发酵的历程,一样平常情形下,用酵母粉发酵即可,然则天气越来越冷了,只用酵母粉就“废了”,除了发酵粉,还需要多加5克白糖,在酵母水里加少许的白糖有助于酵母的发酵,然则不要太多,太多的话也会杀死酵母的活性,这样反而导致面发不起来。加入白糖,差不多20分钟就能发满盆;

3、将面团取出来之后再一次揉七八分钟,要有充实的揉面历程,揉面时间越长,馒头会越发的白,做好的馒头生胚,需要二醒,这样馒头更香软;

4、蒸馒头的时刻要冷水上锅,这样馒头也是会跟水的温度一起上升,整出来的馒头吃起来才会加倍的好吃。

5、馒头蒸熟之后,记得不要直接打开锅盖,继续焖5分钟,可以防止由于冷空气的进入,而导致馒头外面塌陷。

来源:九味蛰虫丹

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