进入冬季心理欲望会降低，究竟是怎么一回事呢？

原来，北半球多数男性的雄性激素在10月最先下降，直到第二年1月份才最先逐步回升。

之以是会泛起这种情形，主要原因是由于日照时间变短导致维生素D合成削减，而维生素D与精子和睾酮的天生有关。

同时，现代人无法像古代一样日出而作、日落而息，而睡眠不足也会降低睾酮的排泄。这也正暗合了《黄帝内经》关于“冬三月……早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道”的说法。

另外，冬季北方天寒地冻、南方湿冷难耐，人们的情绪易受自然界的影响而变得压制。

加上温度下降，男性体表器官回缩，触觉敏感度也随之下降，同时女性冬季穿着更注重保暖功效，在缺乏心理及心理刺激，男性的欲望也会随之降低。

也有专家提出，男子欲望变低可能与祖先遗传下来的在冬天养足精神、制止能量过分消耗的蛰伏习惯有关。

切记这五点，在严寒的冬季一样可以性致盎然！

虽然古人在冬季养生方面有“禁欲”之说，那是由于那时的客观条件并不利于普通人合理释放自己的心理欲望。

现代人不只比古代优越得多，而且摄入的营养也加倍厚实，因此很多人不再受季节影响。同时在冬季需求变低的人，也可以通过下面的这五点让自己恢复正常。

一、多晒太阳

有研究发现，晒一小时的太阳可以将男性体内的雄性激素水平提高69%。

同时足够的阳光照射可以提高肾上腺素、甲状腺素的排泄，可有用改善情绪低落、精神抑郁等心理状态。

二、注重保暖

天气严寒时如同房的动作幅度过大很容易受冷着凉，有些人甚至每次同房后都市泛起伤风（XING爱伤风）。

因此，人人不只在一样平常做好保暖事情，在同房前更要行使空调或电暖器等将室内的温度调高。

三、磨炼身体

适当的有氧运动不只让自己拥有足够的体力来享受夫妻生活，同时磨炼身体可促进血液循环加速及毛细血管扩张，从而让男性的勃起变得更坚挺。

另外有研究发现，经由一段时间的磨炼后，40%的女性对欲望变强、30%夫妻生活比以前要频仍，另有20%的女性在同房时更容易享受到快感。

四、治疗疾病

生殖熏染等男子的隐疾一样平常在夏日症状较为显著，而在天气严寒时又会有所“缓解”，这很容易让患者放松小心而延误诊治，最后导致心理需求和准确功效都受到影响。

以是，有了泌尿生殖系疾病后，一定要抓紧时间治疗。

五、饮食调治

研究发现，辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物不只可促进食欲，还可提高血液流动速率并对心脏有益，而心血管功效好就会大大降低患有ED的风险。

另外，冬季虽然民间讲求进补，但也不能过多食用高脂食物，以免造成血脂增高而致使ED的发生。

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