中风不是发生一次，就再也不来了，经常见到的是，今天好了，明天又来了这并不新鲜。由于脑血管之病变未除，病根依然存在。据统计，有13-14%的中风病人，在2~5年内复发，也就是人们常说的杀回马枪。一旦再犯，不管是从病理上照样心理上，都比第一次庞大，也对照难治。

如做好预防措施，大多数是可以制止的，就像被锯过的瓷碗，若珍爱得好，是完全可以防止再摔的，怕的是粗心、麻木。

中风复发常由于以下5点没有做好：

1、烟末戒。中风多与高血压有关联。

2、喝水不够。口干也不知道要喝水。

3、盐量不控制。吃完这盘菜，又吃那盘菜，虽然吃多了有利排便，但也摄入了过量的盐。

4、体重失控。见到动物内脏、咸鱼、猪肥肉、动物脑、糖、巧克力、油馅点心、奶油、奶酪等食物就控制不住，拿起就吃，再喝上小酒。

5、情绪控制不力。有过中风史的人情绪十分懦弱，动不动就哭，对亲友们探望，易消极、焦躁，这是复发的要害因素，常使复发时间提前。

做好以下5点，预防中风再次发作：

1、控制血压很主要，莫忘准时服药。

2、控制情绪，易做，但不易办妥。患者本人要准确面对现实，树立生涯的信心，不行自卑过甚，甚至消沉抑郁，这都不利于身体的康健和疾病的预防。

3、食物限量、限质。这种病人食欲多不受影响，有人说是撑死的病。一定要想法减尤其食尤其尤其其是禁食那些高脂肪高胆固醇食物。更不要有不吃白不吃，宁撑死不饿死的错误想法。

4、多饮水(1500毫升/日),力争逐日有大便排挤。排便时，不管在家或病房，都要有陪人协助，勿用力过猛。喝水也应像用饭那样，到时就喝，不渴也喝

5、已患过一次中风，磨炼尤为主要，拄拐、坐椅、散步、会友、晒太阳决不行少；咀嚼运动、手脚流动也必不行少。磨炼要多样化，散步要快慢连系，看电视时要消息连系，不要总是一种姿势目的是磨炼身体，也别闲着脑细胞。

以是，预防中风再次惠临，改善生涯习惯是要害，而且一定要注意坚持，只要这样才气制止中风的再次惠顾。