湿气重的人一波又一波，有的人一辈子都在祛湿气！天天嚷嚷着要祛湿气，然则却总是往祛湿气的坑内里跳！生涯中有很多人都市以为自己的身体不适是由于“湿气重”，大部分人都根据网上的说法喝红豆薏仁水来祛湿，有不少人却是越喝越“上火”。有的人听说用煮熟的鸡蛋滚脸，可以祛湿气。另有人以为运动让自己疯狂出汗可以祛湿气……这些所谓的可以祛湿气的行为真的是有用的吗？

关于祛湿气的坑，另有哪些是误区呢？

1.大便粘马桶就是湿气重

虽然说大便粘在马桶上有湿气重的可能性，然则并不是说只要粪便粘在上面了，就代表是有湿气了！这仅仅是湿气重的其中一个显示而已！湿气重还可以引起便秘，这种情形不会粘在马桶上，反而是拉不出来！湿气引发便秘，这种情形确实存在，但便秘的情形同样很庞大，由燥邪引发的便秘更常见，而这两种情形的处置方式截然相反。另外，“宿便”导致毒素被吸收等原本就不是科学的观点，人人也不要信赖。根本就没有宿便这么一个说法！

2.去湿气要多吃辛辣的食物

有的人以为多吃辛辣的食物可以出汗，具有去湿气的作用。吃辣椒对去湿气的作用并不会很好，反而会 由于辣椒吃的太多而导致胃肠不适，甚至会引发上火，加重便秘的情形。以是，照样不要随便实验的好！

3.要天天都喝红豆薏米水？

红豆薏米水并不是所有人都适合喝的，有的人身体容易上火，这类人不建议经常喝红豆薏米水，可能会加重上火的症状，容易引发口腔溃疡的炎症问题。另外，一样平常建议四药用赤小豆，功效会更强一些，然则很多人分不清赤小豆和红豆。最简朴的分辨方式：赤小豆体格修长。

4.煮鸡蛋去湿气？

网上流传着用煮鸡蛋拔掉蛋壳以后再皮肤上滚来滚去，可以起到去湿气的作用。这个是不科学的，很多人说：那为什么鸡蛋上面会有水珠？若是鸡蛋不滚在你的脸上，而是滚在了其他地方，也是会有水珠的，主要是由于刚刚煮熟的热鸡蛋遇到低温时的作用，这并不能说明体内湿寒重！

祛湿气要理智，讲科学的方式才气到达好的效果。不要随便信赖任何不靠谱的传言，实验杂乱无章的方式，反而增加了贫苦！