有人说45到55岁是男子人生的高危期，你赞成这种说法吗？

联合国教科文组织在1998年提出的一份讲述中指出：从世 界各国大量的统计资料看，43~45岁之间的男性在心理上将发 生伟大的转变，为此把45岁定为青年和壮年的分界点。此时， 男性的心理功效曲线从岑岭最先下滑，而事情和家庭的肩负曲 线却最先上升，这两条铰剪状曲线的相交点正是45岁，以是45 岁又可称为“中年铰剪”的轴。由于心理上的转变，使得中年男性在心理、思维和事情等诸多方面也都市发生响应的显著转变，尤其是要面临八大危急：信心危急、事业危急、职业危急、心理危急、心理危急、情绪危急和亲子危急。

45岁的中年男性要想脱节心理危急，就应当调整心态，努力挖掘自我的潜能，重新调整自己的人生目标，学会体贴自己。切莫遗忘拥有康健的心态，才气抓住机遇走向乐成。

般来说，45~55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人多数年富力强，事业有成，各方面都对照成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时暴发或展现。

有关专家研究以为，人的生命周期大致可分为几个阶段：

1、0~35岁，为人生的最活跃期，身体的组织器官从最先发育至完善，其各方面功效总的趋势是努力上升的，以是称康健期。

2、36~44岁，人的心理功效从峰顶最先下滑，部门器官最先衰退，好比动脉硬化最先形成，糖尿病症状最先展现等，以是有人称这一时期为疾病的形成期。

3、45~55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病癌症等多在此期高发。一些人旱逝的悲剧，大多发生在45~55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

4、55~65岁为平安过渡期。

5、65岁以后若是没有显著器质性改变，反倒是相对平安期。

45~55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人，一是事情担子重，事业上不甘落后；二是家庭肩负重，上有老下有少，子女升学就业的精神肩负和经济肩负都很大。于是，很多人不得不加班加点地事情，康健处于历久透支的状态，也就是人们常说的亚康健状态。这个时期人际关系来往频仍社会应酬多，烟熏酒煎，膏粱厚味，体内环境渐被“污染”,高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而致。很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能实时做康健检查，以是有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机遇。

善待45~55岁这一生命的高危期，要做好以下几点：

一、是要提高康健意识，增强自我保健，戒除烟酒等不优越；

二、是注重劳逸结合，生涯要有纪律，保持心情愉悦；

三、是增强体育锻炼；

四、是定期做体格检查，早期发现并实时治疗一些器质性疾病。

冠心病是由冠状动脉粥样硬化所致的心脏病，在40岁以上 的人群中发病率高达60%以上。冠心病通常的发病形式是出 现心纹痛，严重的发生心肌梗死。早期的冠心病，没有症状或症 状很稍微，但心电图检查已有心肌缺血的显示。对于脑力劳动 为主，事情重要，应酬较多的中年以上男性，更应重视早期防治。