电视剧《小欢喜》热播至今，普通人看的是剧中的情节和热闹。而营养师们就不一样了，不仅看了剧中的情节和热闹，还会发现剧中的许多饮食谣言！好比在《小欢喜》中，经常会泛起喝醉了然后用蜂蜜水解酒的片断。好比周遭喝醉了、乔英子喝醉了、方一凡喝醉了、季区长喝酒了……都市泛起一句话：“我给你泡点蜂蜜水吧！”

蜂蜜水解酒不仅仅是泛起在了《小欢喜》中，在现实生活中也是普遍存在的。许多人都以为蜂蜜水可以解酒。这样的操作事实有没有用？

1. 蜂蜜水解酒有用吗？

所谓的解酒实在并没有对酒起到什么作用，喝酒的危害也并不会因此而减轻。补充水和食物在一定程度上可以改善身体的难受状态，解酒的说法也就仅仅在这个层面上有那么一点意义。

有人在喝醉了以后，靠饮用蜂蜜水解酒，实在这样的操作并不靠谱，蜂蜜中含有厚实的果糖，果糖仅仅是可以提高乙醇脱氢酶的效率，然则对于乙醛基本不会造成任何影响。另有临床考察显示，果糖对急性酒精中毒的症状并没有显著改善，反而使血液中的尿酸和乳酸含量增大。

以是即便是喝再多的蜂蜜水，也是不能起到所谓的“解酒”的作用的。若是你以为喝了以后确实好多了，实在只不过是因为喝多的水起到了代谢酒精的作用而已。

2. “解酒”应该怎么做？

最靠谱的“解酒”方式有两种：

• 第一：在不是很醉的情况下，适当的运动，增肌运动量，会辅助解酒的。然则需要注重的是：不可以剧烈运动！适当的运动量就可以了，好比快走、做家务、慢跑等，可以增添自己的汗液排挤，从而增添酒精的代谢，辅助身体将酒精排挤体外。

• 第二：多喝水，增添代谢。酒后要增添饮水量，加速身体代谢，增添排尿。就可以削减酒精在身体中的存留时间，从而削减酒精对身体的损伤。建议清水为主，不要品茗！特别是醉酒以后万万不可喝浓茶，可能有生命危险。

综上，剧中泛起过的蜂蜜水解酒，相比许多人入戏太深，也会应用在自己的身上。再次提醒人人，电视剧中泛起的任何饮食看法，都不要盲目的信赖，一切要以科学为准。制止错信谣言掉了坑！

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