中国的肥胖人口已经差不多居世界首位了，由于肥胖人口的增添，对减肥这件事的关注也在处于持续上升的状态。现在市面上盛行的减肥方式许多许多，每种减肥方式都会给自己编造了许多能够减肥而且看似合理的作用。然则实际上都没有什么大作用，不仅仅不能康健的减肥，反而让你的钱包越来越瘦。

这些号称有效果，然则实际上却是大坑的减肥方式，统计一下大大小小的差不多有10来种。今天，我们就来说说第一种：辣椒膏+保鲜膜减肥法。

1. 这种减肥方式有用吗？

有用！瘦的很快，然则基本减下来的都是水！放心，你还会再胖回去的！还会附送你更多的脂肪哦！

2. 保鲜膜减肥，原理是什么？

保鲜膜一样平常是用来给食物保鲜的，以是保鲜膜的透气性比较差，若是将保鲜膜裹在身上，就会导致局部透气性差，温度升高，这个时刻身体会出汗，而且汗液又不易排挤体外，还会导致这个部位的皮肤变得褶皱。就像我们长时间泡澡后皮肤变得抽抽巴巴的效果是一样的。

由于大量的出汗，导致体重变轻，实在减掉的都是水分而已。当过阶段弥补了水分后，体重会马上恢复的！

另外，保鲜膜减肥法还会影响皮肤的透气性，导致湿疹皮炎等皮肤疾病！

许多人有疑问，有人减肥用辣椒膏，然后也瘦了，这是为什么？辣椒膏主要身分是辣椒素，辣椒素具有扩张血管、加速血液流动的作用。在皮肤上涂抹了辣椒膏，会导致皮肤泛起灼烧感。由于辣椒素会刺激皮肤，导致泛起发红发烧。

许多人以为身体有灼烧感就是脂肪在燃烧了，实在是纰谬的！身体的热感和脂肪的燃烧是两个观点！脂肪燃烧只不过是个形容和比喻，并不是真的燃烧了！还有人以为泛起了这种发烧的感受就是和运动的效果一样了，这也是纰谬的，二者一丁点关系都没有！

在局部涂抹辣椒膏，只不过是加速了这个部位的血液循环，可能会增添点新陈代谢，然则对于减肥基本是没有什么用的！现在，还没有任何研究解释辣椒素涂抹局部可以起到减肥的作用。

综上，辣椒膏+保鲜膜减肥法，都是不可取的！瘦下来的基本都是身体里的水分，我们减肥，减的并不是水分，而是为了削减身体的脂肪率！

不要容易小心任何一个商业减肥机构所推出的任何一款减肥产物，许多都是听起来有一些科学原理，然则基本都是胡编乱造的！他们并不能让你的身体做到真正的脂肪率下降，大多数都是让你失水！同时还会丢失许多其他的身体身分，例如肌肉、骨量、胶原卵白等。