运动治疗是什么？医生：磨炼、治疗两相宜

运动是一种涉及到体力和技巧的流动，其需要以身体的演习为基础，调动起我们身体的运动性能，来增强体能和协调能力的一种方式。其既能促进身体性能的正常发育又能培育我们的其他能力。运动在平时的医疗中也起着主要的作用。运动既可以作为一项流动来磨炼我们身体的各项性能，又能作为一种疗法来举行治疗。为何运动能当做一种治疗方式呢？#清风设计#

1.运动可以调动我们全身的性能，对于枢纽、肌力、肺部呼吸问题、平衡或是步行等都能很好的磨炼到，而医疗中的体操也是通过运动的方式对于速率、频率、幅度等多方面举行约束来磨炼肌肉、枢纽、呼吸和平衡等方面的能力。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。其既可用于预防疾病，以促进身体健康，也可用于损伤与疾病的治疗，属于运动的一种方式，以是运动也可以算是一种治疗方式。

2.运动能增强身体的呼吸频率和磨炼到肺部性能。在平时的运动中分为有氧运动和无氧运动，其有利于我们对于肺部扩张功效的磨炼，还能对我们体内相关的物质举行转换。而对于医疗中的有氧训练也是同样的目的，其以增添人体吸入、运送和使用氧气能力为目的举行耐力性训练。主要是为了让心肺功效有优越作用，可提高负荷量，增添携氧能力，而且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的历程有促进作用，还可以增添肌肉的缩短力。

在某种程度上说，运动也是一种治疗方式；然则其仅限于在有氧运动或是体操等方面，而且在频率、速率和方式等方面都需要有很好的掌握，以是对于想通过运动举行治疗的人来说，需要在运动时刻要注意方式等方面，制止泛起失误。