关于心脏病，许多人加倍体贴的是预防心脏病吃什么好？人到中年后就要稀奇注重自身各器官的康健状况，许多疾病都是在中年以后最先接踵而至的，其中心脏病就是最常见的疾病之一。想要预防心脏病可以多注重一样平常的饮食，而许多关于心脏病的饮食存在着误区。以下这几个饮食误区，就是许多人在深信不疑的。

1. 吃西红柿和葡萄能预防心脏病？

以形补形的看法很深刻的影响着大多数人的饮食。人们以为吃核桃能补脑、吃牡蛎能壮阳、吃牛鞭能壮阳、吃西红柿和葡萄能强壮心脏，由于西红柿切开以后的样子和人的心脏结构很像。以形补形并不是完全有原理的，吃西红柿和葡萄并不能有用的预防心脏病。

2. 经常喝红酒对心血管康健有利

有的人以为你经常喝点红酒是有利于心脏的康健的。红酒少喝是可以促进血液循环的，然则并没有数据解释喝红酒可以起到预防心脏病的作用。而且大多数人在喝红酒的时刻都是掌握欠好饮酒量的，往往喝的不是一星半点。以是喝红酒和喝其他的酒一样，都是会增添心脏病的发病风险的。并不提倡人人用少量喝红酒的方式来预防心血管疾病，效果往往适得其反！

3. 吃鱼肝油能预防心脏病

人们以为鱼肝油的主要成分是不饱和脂肪酸，适当食用是可以减低甘油三酯的。有利于减肥，同时也对心脏的康健有益。实在，适量的食用鱼肝油对心脏有些利益，然则一旦食用过量，会导致泛起胃肠不适的症状。实在，建议人人可以在生活中多吃一些深海鱼类来增添不饱和脂肪酸的摄入，预防心血管疾病以及降低甘油三酯，少吃种种膳食弥补剂。

4. 患有心脏病只能食斋？

有的人在患有心脏病以后为了不增添心脏的肩负，制止心脏病病情加重。将自己的饮食习惯改成了纯素食主义者。实在完全没有这个需要的！纯素食若是自己搭配欠好饮食很容易造成营养成分的缺乏，而且肉类中还含有一些不饱和脂肪酸也是对心脏有益的。没有需要完全素食，可以适当增添一些鱼虾食物的摄入。

除了以上这几个关于心脏病的饮食误区以外，还建议人人天天适当食用坚果食物，对珍爱心血管也是有利益的，不要吃太多，带壳的坚果天天一把就可以了。