早年人们吃水果的频率并不是很高，而现在水果也是天天必须食用的食物之一。随着人们生活水平的逐渐提高的同时，水果的种类也是越来越多的，能吃的水果已经不仅限于苹果、桃子、橘子、香蕉等常见的水果。柚子是许多人热爱的水果之一，现在的柚子大要有两类，红心柚子与通俗柚子。

柚子一样平常是在秋季的时刻上市，营养价值也是异常高的。许多水果在颜色上会有差异的区分，例如火龙果，就分为红心、白心、黄心三种，猕猴桃也分为绿心的、黄心的，水果颜色的差异导致其含有的营养价值也多多少少有一点差异，但不会差异很大。关于红心柚子和通俗柚子，也有人有这样的疑问：红心柚子的营养价值是不是比通俗的要高一些。

1. 红心柚子是不是正经的颜色？

有些人有这样的心理，以为颜色太鲜艳的水果都不是自然的。以为是不良的商家在水果中注入了色素导致的。实在，并不是的，若是带有颜色的水果都是注入色素导致的，那么这个颜色一定不会太平均。柚子的每一个果肉粒颜色都是异常平均的，以是，不存在注射色素的问题。

2. 红心柚子和通俗柚子在营养上有什么区别？

红心柚子与通俗柚子最大的区别首先是颜色的差异，其次是营养价值上的一点点的差异。有的人以为红心柚子要比通俗柚子更有营养，由于红心柚子的价钱是对照贵的。但实际上红心柚子仅仅是含有更多的β-胡萝卜素和番茄红素而已，其他营养成分与通俗柚子相差无几。番茄红素属于一种抗氧化物质，对提高免疫力以及延缓朽迈有些作用。Β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对保护视力是有辅助的。

因此，红心柚子也不是那么值得追求和崇敬的，若是经济条件允许可以经常吃一些 红心柚子，否则吃一些通俗柚子弥补些营养也是蛮好的。实在据调查研究解释，白心柚子中的维生素C含量反而比红心柚子要凌驾许多。固然要说口感的话，红心柚子要比白心柚子更好一点，由于红心柚子的含糖量还要比通俗柚子稍微高一些，若是血糖欠好，照样建议吃通俗柚子的。

综上，对于红心柚子和通俗柚子的选择上，照样更多的遵照小我私家的口感喜欢和经济条件吧！血糖高的人建议以通俗柚子为主，少吃红心柚子。若是吃到的柚子有些苦味不用忧郁，那是柚子正常的味道，不影响食用的。