女性经期养生大法，100次面膜也抵不过通常食补

想要美容养颜瘦身抗衰老的朋友人都在这里啦聚集，一样平常码住一个，坚持一个月，还你好气色，坚持两个月，不用腮红也能红扑扑，坚持三个月，周围连连都夸你，保证讨教的不停。

经期是女孩子最懦弱的时刻了，什么痛经、胸部胀痛、面无血色、手脚冰凉…

每一样单独拿出来都够难受整个经期了，以是经期女孩子脾性差可都是有原理的呢~

以是无论是为了照顾好自己，照样男生们要照顾好自己的女朋友，都应该get这份养生汤啦

一、红糖红枣汤—暖宫驱寒，缓解痛经

红枣红糖姜片加水，煮10-20分钟，趁热喝，感受整个身体都变暖了呢，从胃到手脚都很舒适~建议在经期来一周左右的时间最先合起来。

二、山楂红枣红糖水—专治月经推迟，催经，痛经，山楂红枣洗清洁加红糖小火煮至山楂软烂就可以啦，山楂可以在锅中压碎，酸酸甜甜的稀奇好喝。若是你每个月的经期都推迟，这款也建议你在正常周期内提前一周左右喝起来～～

三、红薯汤—补气，补血，养颜，瘦身，红薯去皮切块，红薯块、红枣、枸杞、姜片加水，红薯煮熟，加红糖，然后关火，就可以使用了，这款要是有想减肥的宝宝们，可以用来取代晚餐，然则夜里不可以再增添夜宵啊～(^з^)-

四、紫薯枸杞银耳汤—经期滋阴，抗衰老，银耳泡发，紫薯去皮切块，银耳、紫薯、枸杞加水，紫薯煮熟就可以关火啦，关火前加红糖调味（也可以不加，凭据小我私家口胃）。

五、五红补血汤—美容养颜，补气血赫赫有名的五红汤，补血圣品，五红包罗红豆、红枣、花生、红糖、枸杞，红豆热水泡发，否则很难煮（热水也许一小时红枣、花生、枸杞洗清洁，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮，关火前加红糖甜甜的超好喝红豆不只补血，而且还可以排毒养颜哦。这款糖可是不喜欢中药点调补妹妹的首选，天天当早餐坚持一个月，两个月，三个月，好气色周围人看得见。

刘、酒酿蛋—痛经，胸部胀痛，丰胸，水烧开加入红枣、酒酿、枸杞，蛋打到汤中，煮成个荷包蛋，实在煮成蛋花汤也关系啦，酒酿真的超级香，加上蛋和红枣，味道更是没的说。

女性经期调理好，万事大吉。以上还不赶快码住了，偷偷的试试，嘻嘻(˙︶˙)。