（好奇）七天减10斤，你咋不上天？

篇头语：这种快速减重的方式（禁食疗法）,在中山大学隶属第一和第六医院，已经开展八年之久，是绝对平安的。但并不是适合所有人。请知悉。

赵阿姨，61岁，军旅身世，性格豪爽，用饭的时刻也豪爽。

于是体重飙升；曾经实验减肥，效果越减越肥。

要知道她年轻的时刻，95斤，是这样的。但现在体重88公斤，是这样的。

除了超重，她体检时脂肪肝，尿酸高，血脂高，餐后血糖9.0+（糖尿病前期）。

经由充实领会和相同，准备举行为期7天的无饥饿禁食疗法。

于是在中山大学隶属第六医院中医科邱医生指导下，举行住院治疗。

历程：

经由1天的水果餐，七天的禁食；

时代配合中药调治体质，削减饥饿感；

西药护肝、排酸、弥补微量元素、促进脂肪代谢；

天天一次全营养代餐。

七天竣事事后，我们来看看成效。

看脸，显著变尖，但神色依然红润光泽；看腰腹，肚子显著变小；

整个人，从外观上，显著小了一号。

我们来看看她的各项数据她前后体重和腰围臀围转变：

注：缺，为未丈量。由于丈量误差的问题，数据与民众号公布第一次公布稍有误差。本次已作调整。

体重、腰围、臀围，均显著下降。

时代没有泛起低血糖的情形。

凭据我们多年的考察履历，只要保持优越的饮食习惯，体重会基本保持稳定，若是控制得好，会继续下降。

那么赵阿姨自己有什么感受呢？

“我以为禁食时代，有少少的头晕，其他没有显著不舒服。不会感应饥饿，虽然有点嘴馋；也没有以为怕冷疲倦，没有手软脚软，整个人精神还很不错。禁食的时刻，我天天还散步两小时呢。”

固然啦，这是今年1月份时刻的赵阿姨。有许多同伙体贴赵阿姨现在的情形。

最近，赵阿姨已经完成了第4次短期禁食（凭据个体情形，一样平常3个月左右才气举行一次高强度的禁食。）这是她最近的照片。

现在体重65kg。脂肪肝消逝。餐后两小时血糖6.0±。尿酸和血脂仍然稍偏高。总体而言，这一年，对赵阿姨是非常重要的一年。减重+康健，实现了多年的心愿，同时也是是许多人的心愿。

禁食疗法跟辟谷有什么区别？

其实在严酷的饮食控制方面，有相似之处。最大的差异在于，我们在医院里执行，禁食者会在药物的辅助下，渡过这几天“艰难岁月”，以保证绝对平安。我们对基础体重也有要求，一样平常要求体重指数（BMI）大于24kg/㎡。

另有一点要说明，是不是完全减脂肪？不可能。只能说是平衡减重。对于一个170斤的人来说，这就够了。

特别感谢赵阿姨无私出镜，现身说法！