看完这些图片，你就瘦了

本文原发于微信民众号“邱医生说”。

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以下这些图片，是英国营养师Helen Bond和摄影师的作品。

每一幅图，都代表100千卡的热量。

葡萄干~

核桃~

我记得，我们标准化晚餐群里有一个同伙说，她早餐要吃4根香蕉~

花生酱＆全麦面包

杏脯~

鸡蛋＆面包~

四颗桃子。这个不错啊~

七颗水果糖，要踩23分钟单车去消耗

草莓感受也行，吃完去慢走30分钟就好啦~

夹心饼干，吃下去以后，20分钟的舞就白跳了~

半杯巧克力奶昔，爬10多分钟楼梯

一杯橙汁，拖地25分钟~

巧克力棒！1根！逛街38分钟。

小蛋糕~

桑葚~

红红绿绿~挺好~

白葡萄酒125ml

培根烤肉~我好想吃！

冰淇淋！一口一口吃掉忧闷。

三颗巧克力，跑步机上白努力

胡萝卜＆黄瓜＆土豆泥。这个搭配，应该是最佳摄影奖了吧？

听着：

我的目的不是提高国足水平，

而是降低国民平均体重。

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