睡觉能治病，你没看错，听医生给你一讲就明了了

现代医学研究以为，睡姿与病者的康复关系十分亲切。病人如能讲求优越的睡姿，则可减轻痛苦，提高疗效，有利早日康复。

1、肺结核且咯血的病人，宜取患侧卧位人睡，以限制病侧的胸廓扩张，防止带菌的痰或血液流向健侧，导致病灶扩散，也有利于止血。

2、高血压病人宜取侧卧位入睡。可制止发生打鼾而增高血压和因呼吸暂停而发生意外。

3、冠心病病人应取头高脚低姿势仰卧，以削减转意血量，减轻腹腔脏器对膈肌、心脏的榨取。

4、脑溢血病人睡觉时头位应高，以削减脑部血流量，有利于减轻和防止脑水肿。

5、胆石症病人宜取右侧卧位。胆囊形似“酒瓶”,左侧睡时，胆囊“瓶口”朝下，“瓶底”向上，胆结石在重力作用下易嵌落“瓶颂”而引发胆绞痛。夜间病人迷走神经张力增强，胆道平滑肌兴奋性增高，胆囊颈管痉挛，加剧结石嵌顿，会加重胆绞痛，并可引发胆囊炎。

6、胸膜炎病人宜取患侧卧位，以限制病侧胸部的流动度，减轻胸膜脏层与壁层之间的摩擦，缓解胸痛。

7、肝腹水病人宜取坐位，哮喘病人宜取半卧位，脊椎压缩性骨折病人宜取 平卧位等等，这样入睡都有利于病情好转。

8、胃食管返流病人宜取左侧卧位，有助于削减胃食管返流，促进消化，防止烧心。若是左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，可将枕头略微加高，有助于防止胃食管返流。

9、腰痛病人宜取“胎儿式”睡姿，即跪俯卧位，有助于修复后背疼痛，缓解脊椎间盘压力。然则接纳这种睡姿的时刻，枕头不宜过高或过低，否则睡醒后容易发生头颈疼痛。

10、打鼾的同伙宜接纳“日光浴”睡姿，即俯卧位有助于防止打鼾，选择这种卧姿的人最好选择乳胶泡沫或弹簧床垫，这比一样平常的床垫更能珍爱脊椎，也可以在肚子下竖着垫一个枕头，以减轻后背压力。

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