岁月急忙，人的青春都是有限的，作为女性，若是不注重通常的调养，不加以制止，等到颜值不在的时刻，悔恨也来不及了。正所谓“拥有时不知道珍惜，一旦失去了方知其难得”

女性独占的特质就是阴柔之美，俗话说：女人是水做的。温柔的性格、细腻的肌肤以及妖怪的身体，无不展现出了女性的魅力、吸引众多男士的眼光。为此，女性同伙也是尽其所能，想尽种种设施来“装饰”自己，甚至是飞到外洋去整形美容。

实在，要想留住自己的貌美容颜，完全没必要去过多地追求外部的“装修”，只要把自己的“阴气”养足，气血充盈，肌肤自然就会细腻滑腻，透露出无限的魅力。

在中医理论中，动养阳，静养阴。阴是主内的、主休息。也就是说，女性同伙要想体现自己的气质、保住自己的容颜不朽迈，就要以“静”为主。由于女性自己也属阴，本就偏于静。若是过于“多动”，虽然貌似精神抖擞，但从身体内部来说，已经消耗更多的元气了，很容易带来康健的问题，更能加速朽迈的措施，让脸上长出皱纹来。

通过传统的中医理论，我们可以看出，女性应该少做“吸阴”的事情。那都有哪些事情容易消耗元气、伤阴呢？

1、夜生活过于丰富多彩

由于手机等电子设备的普及，人与人的来往实在是太利便了。即便是事情忙个一直，同样也能结交到网友、能跟同伙谈天。这种利便的交流，实在对身体是无益处的。许多女性的夜生活都是在事情中就订好的，下班之后，三五个同伙坐下来吃点烧烤、喝点啤酒，这已经是司空见惯、太正常不外的事了。

若是只是吃点、喝点也就算了，究竟年轻精力旺盛，照样能“熬”已往的。然则我们都知道，喝酒只是最先，接下来的歌厅、酒吧等等“流动”，一套下来早已被折腾得精疲力尽了。

这种行为和我们的中医“以静养阴”是完全南辕北辙的。所以说，这是一件很“吸阴”的事情。这种事做得多了，就会影响到康健、加速朽迈长出皱纹来。

2、熬夜看视频、玩游戏

熬夜自己就是伤身体的事情，即便你什么都不做，身体的脏腑器官也得不到充实的休息，也会受到损害。况且又是玩游戏、看视频呢，这不仅累眼睛，更累脑子、耗心血。尤其是现在网络的利便，几块钱充个成员，种种视频随便看，日久天长，身体一定会吃不消的。尤其是一些惊险、刺激的影视作品，很容易对肾脏造成损害。中医中的“恐慌伤肾”就是这个原理。一旦肾脏欠好，肾气不固，那么你的气血就不够充盈，难免不会生出皱纹来。

以上2件事，照样只管少做吧，即便喝酒、玩游戏再舒适，也要忍一忍了。熬夜休息欠好，身体的抵抗力就会减退，种种疾病也会找上门来，即便是不发生康健问题，加速朽迈、脸上长皱纹，那也划不来啊，所以说，为了美，再舒适的事也要忍一忍了。