在中医理论中，男性属阳，女性属阴，女性天生温柔好静，静则生阴。以是，红楼梦里贾宝玉说：“女儿是水做的骨血”，确实是有一定的“中医原理”的。看来贾宝玉比现在的富二代强的不是一星半点，不仅文采好，还懂医学。

究竟是贾宝玉懂医学，照样曹雪芹会养生？这个不是我们今天要研究的。我们要讲的是：女性为什么要养阴的问题。另外，若是您想真正的养颜皮肤好，就要明白一些简朴的中医理论，要“以内养外”、要用体内的津液来濡养皮肤，而不是外面的“涂抹装修”，那样只能是“标”，而不是“本”。

为什么说女性养颜，首先要滋阴呢？

在《黄帝内经》中，开篇就这样纪录：“阴阳者，天地之道也”，可见阴阳在自然界中的主要职位，而女人又是“半边天”、又属阴，岂有不补的原理？阴阳属性不仅存在于自然界中、男女属性，也同样适用于人的各个身体器官，比如说体表属阳，内脏属阴，而有的脏腑自己又有阴阳之分，就如人们一样平常所说的肾阴气虚弱或阳虚一样。

最简朴显著的例子就是：女性在养颜的时刻，都爱给皮肤补水。一般人以为皮肤老化后会发黄，感受皮肤干燥，容易长皱纹，以是给皮肤举行补水、“美白装修”等。这看似是有一定的原理，也能注释得通。但在中医理论中，它的注释是这个“酱紫”滴：

体表干枯，是五脏阴气虚弱、体内阴津血液不足、不能濡养滋润身体外表组织的一种显示。也就是说，女性要想面若桃花、皮肤水嫩如凝脂、弹弹地有光泽，那么就需要身体内的阴气、阴液及血液足够有余（血同样属阴）。

中医理论和“现代养颜学说”的最大不同之处在于：“美白补水”只强调做“外面文章”，抹一些滋润皮肤的水或霜、做足“体面工程”就可以了。而我们中医重视的却是培育五脏之阴，体内天生更多的阴血津液，从而来濡养皮肤及四肢百骸。到达“以内养外”的目的。这也是解决问题的基本。

导致女性阴津虚弱的缘故原由都有哪些呢？

《黄帝内经》中说：“女子二七而天癸至，任脉通，月事以时下，故有子。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，隧道不通，故形坏而无子也”。这段话的意思是说，女性到了二七十四岁的时刻，任督脉通畅，天葵发生，就可以受孕生子了。到了七七四十九岁的时刻，任督二脉功效变得衰竭，天癸最先逐渐没有了，人最先绝经更年，同时人也最先变得朽迈，肌肤不再靓丽了。

人人对“天癸”可能不是很熟悉，你就简朴地明白成雌激素和孕激素就可以了。无论是中医理论中的“天癸”，照样现代医学上的卵巢功效，它就像女人体内的“后花园”，天生需要水的滋养的。没有水花若何开放？若何艳丽多姿？缺少了“滋阴”，女性无论是内在的组织，照样外表的容颜，都市提前朽迈的。

另外，女性的生理特点，也是耗血伤阴的主要缘故原由，经期失血、生子失血、喂养孩子等等，这些都市使其元气大伤，伤阴耗气。

自己就需要“阴”的滋养，而生命的过程中又会大量地失去“阴”，因此说，作为女性，补水滋阴、生津养血是必不可少的一道养生工序。

那么，女性朋友该若何生津养阴呢？

1，从饮食角度来调治，这是既利便又平安的方式，也是我们养生中接纳的最多的方式。在一样平常饮食中，增添牛奶、蜂蜜的比例。这两样是滋润五脏、养阴补水的“好东西”。

2，要养成优越的生涯纪律和习惯，保证睡眠足够，而这一点，作为现代的女性，很难有及格的人。固然了，这也是可以明白的，手机、电脑的普及，抢占了大量的睡眠时间，即便是关灯躺在床上了，还要抢个红包，跟网友道个晚安。明白归明白，为了康健，照样劝你早点进入梦乡吧。

3、还想说的就是，若是您以为有需要，可以在专业人士的辅助下，举行适当的药物性的调治。

总之，在这个四处都是玉人的年月，你也要注重自己的养生、养颜了。生涯中，做任何事都需要理论的支持，养生同样云云。只有“明白原理”、做得准确，才气让皮肤水嫩、齿白唇红。才气提高回头率哈。