岁月就像一把杀猪刀，刀刀催人老。作为女性来说，最大的敌人就是“时间”了，随着时间的流逝，青春不再，肌肤不再水嫩滑腻，脸上多了道道岁月的痕迹。这一切，是所有女性同伙所不愿见到的。以是说，趁现在年轻，肌肤另有“基础”，赶快做好调养的事情吧，以免“过了这个村，就没这个店了”。

也许你会说，以上都是那些“肌肤靓丽、凹凸有致”的年轻女性的事，我已经青春不再了。但那又能怎样？岁月沧桑，每个时期都有“闪光”的时刻，即便青春已逝、徐娘半老，“倒持倒持”一样风韵犹存呢，即便大妈又当若何？“老苞米乎熟了更香”！只要心态好，无论到多大岁数都一样年轻。

虽然我们心态很年轻，但心理照样会发生转变的，这种自然规律是无法改变的，以是说，在保持乐观心态的同时，也要关注心理的转变，做到“标本兼治、内外兼修”，这样身体才会更康健，才会更具有女性特有的魅力。

对于女性的心理转变，《黄帝内经》中曾经这样纪录：“女子，二七而天癸至，任脉通，月事以时下......七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，隧道不通”。这段话的意思是说，女性到了14岁的时刻，天癸（卵巢排泄的雌激素和孕激素）就来了，女人的心理特征就发育成熟了，月事（经）就来了，就可以生小孩儿了。等到了七七四十九岁的时刻，天癸竭，即绝经。不再排泄雌激素，女性最先逐渐展现出了朽迈。

《黄帝内经》，这本2000年前的著作，就已经有了云云准确的定论，这不得不说中医理论持久不衰是有其原理和高度的内在的。同时也看得出昔人的睿智。以是说，女人调养，切不可只注重外表的“装修、美化”，还要注重“内部”的调治。

那么绝经后的女性，身体事实会发生哪些转变呢？另有心理需要吗？

绝经以后，女性最大的心理转变就是卵巢不再排泄雌激素和孕激素，没有了雌激素的“滋养”，女性的各心理特征都市发生转变。正常情况下，女性的皮肤、头发、身高、三围身体都是靠刺激向来维持的，绝经以后，皮肤会变得越发的干燥无光泽，曾经丰满的身体也会逐渐走向“憔悴”，脸上也会多了沧桑的痕迹，这些都是正常的心理转变。

同时另有心理的康健、情绪的稳固等方面也会受到影响，这也正是为什么人们在议论某个中年女性向导的时刻总是说（不建议这样议论哈）：“更年期”。就是这个原理，没有了雌激素，女性就会变得烦躁不安。

那么，在心理需求上有什么转变呢？可以说，在女性绝经以后，心理需求会逐渐降低的，但这也因人而异，跟心理因素也有一定的关系的。绝经后身体内部会响应地发生些转变，比如说，在男女之间的生涯方面，体内的排泄物会削减，会变得发干而不润滑。会泛起疼痛的感受，以是此时的女性，一度有了“不想要”的想法，实在这是没有必要的，可以借助一些润滑剂的。

作为正常的伉俪，此时的男性同伙，正直“当打之年”，这在心理结构上是正常的。以是说，作为女性，为了维持伉俪之间的“协调”，一样平常调养是非常重要的，多从“内部”调治，只管推迟绝经期。在中医理论中，有“女性阴虚易干枯”，也就是说，女性一样平常应该多“滋阴”，这样才可以让自己的青春靓丽常在。养阴主要注重几点：

1、保证睡眠，少熬夜，少玩手机电脑等电子产品。

2、饮食调治，多吃一些滋阴养血的食物，比如说枸杞、红枣、红糖、黑芝麻、龙眼肉、乌骨鸡等。

3、保证心态的乐观、平和、豁达爽朗

总之，心理转变的事，照样提前多领会为好，不要含羞不好意思，这些都是正常的心理转变，提前领会，多做准备，对自己是有利益的。