人人都知道，“羊尾”分为心理性、器质性和混合性三种，前者一样平常需要通过男科医生或心理医生的疏导，并用药物辅助。

尔后两种，多以药物、冲击波等治疗手段为主，同时辅助心理疏导。

可心理医生太过稀疏，那么，有没有一种可针对心理性“羊尾”的自我磨炼方式呢？

谜底当然是一定的！

首先要选择平静、自力的空间，然后按以下方式举行训练：

一、与朋友拥抱、亲吻和抚摸。

需要注重的是，在这个阶段不穿露出服装，抑制发生实质性啪啪啪的想法，不接触对方的私密和敏感区域。

训练周期：天天半小时左右，连续2—3周时间。

二、由朋友刺激“丁丁”正常“站”起来。

1、双方脱去身上衣物，但不要接触对方的私密和敏感区域。

训练周期：天天半小时，连续1周时间。

2、以私密和敏感区域为重点，接纳适当刺激方式让“丁丁”正常起立。

训练周期：每次5到10分钟，连续2—3周。

三、运用挤捏法模拟“丁丁”的“实战”。

由朋友用拇指和食指放在起立后的“丁丁”头部，稍用力挤压并连续3、4秒钟并铺开，稍停留后重新开始。

训练周期：每次不跨越10分钟，连续2—3周。

四、真正“实战”。

1、接纳女上位并接纳舒缓动作，男性将注重力集中在“丁丁”状态上。

训练周期：2周。

2、正常“实战”。

忠告，忠告，严重忠告！在本训练未完成前，万万不要由于“丁丁”突然能站起来了就着急“实战”！！！

由于一次次的失败，只能导致心理肩负不停加重！这时，失败只能是失败之母！！

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