无论冬夏，脚都冰凉无比？提醒：多数血管堵了，再拖会危及生命

血管连接着人体的各个部位，为各个器官、组织运送营养，排挤废物。而当我们的血管受到损伤时，一些“杂质”就很容易依附在我们的血管内壁，久而久之就会泛起堵塞硬化的征象。倘若此时你还不注意的话，其他疾病就会找上门了，严重时另有可能会危及我们的生命。

那么我们怎么知道自己血管堵塞了呢？若你的脚泛起这种情形，就小心了

我们都知道，脚是距离心脏最远的地方，而脚又相当于人体基本，若基本不稳，人体的康健也无法正常保障。而当你的脚泛起这种情形，即不管春夏秋冬脚都是冰凉的话，多半是血管发生堵塞，导致血液无法正常循环至脚部的显示，要提高小心并接纳措施。

除了脚冰凉外，血管堵塞还会泛起头晕头痛，走路颠簸、呼吸紧促，胸闷气短等情形，以是倘若你有这些情形的话，就要要小心了。

而想要防止血管堵塞，预防心脑血管疾病，下面这几件事不妨坚持做：

1、不要熬夜

历久熬夜的人，不仅会影响身体的新陈代谢，内分泌也会泛起失调，历久以往，血管会缩短，血流速率也会随之减慢，这时候血液粘稠度会升高，这无疑会加速血管的硬化，导致心脑血管疾病的发生。以是建议，不要熬夜，最幸亏晚上11点前睡觉。

2、调整饮食结构

要少吃一些高脂肪、辛辣刺激的食物之外，建议要弥补芦丁、核酸等身分，对血管内皮损伤有修复作用，还能辅助消灭血管垃圾，软化血管、削减胆固醇，防止动脉硬化。而姬松茸芦笋液就含有厚实的这类物质，可以直接被人体吸收，在养血管，疏通血管，防止心脑血管疾病方面有不错效果。

3、戒酒

酒精会对血管壁内皮组织带来刺激，导致血管壁外面变得不平整。另外血液内里的脂质会在不平整的血管壁上沉积群集，从而形成了血栓因子，加剧了血管堵塞硬化。以是想要血管好，酒就一定要戒。

除此之外，我们还要控制好高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病，尤其是高血压，由于历久升高会损伤血管内壁，加速动脉粥样硬化历程，以是在平时我们要该吃药吃药，不要忽视。