辟谣：更年期女士弥补雌激素喝豆乳就行，不必服药？看医生怎么说

女性到了更年期，许多人或多或少都市受到更年期综合征的困扰。由于卵巢功能减退，从而使雌激素水平逐渐下降，影响了原有的心理状态，产生了一系列的以植物神经功能杂乱、内分泌失调为主的症状，引起阵发性潮热、月经杂乱、尿频、情绪颠簸、失眠多梦、心乱如麻、皮肤干燥、骨质松散等临床表现。因此，许多到了更年期的女士都需要适当弥补雌激素。网上有人说喝豆乳可以取代药物来弥补雌激素，真的是这样吗？

豆乳中雌激素作用微弱

豆乳弥补雌激素说法的泉源，主要是豆乳中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，虽然与人体的雌激素在结构上有相似之处，但并不等同于人体的雌激素。研究发现，大豆异黄酮对体内的雌激素水平有双向调节作用，即当雌激素水平低于正常时，可起到弥补雌激素的作用，当体内雌激素水平高于正常时，又可以起到抑制作用。豆乳中大豆异黄酮虽然含量厚实，但与人体雌激素相比，其作用却十分微弱，约莫只相当于人体雌激素的千分之一至万分之一，以是仅仅依赖喝豆乳弥补雌激素，其实是远远不足的。

更年期若何弥补雌激素？

激素替换治疗是改善更年期女性生涯生计质量的主要手段，建议在卵巢功能最先减退并泛起相关绝经症状后立刻最先用药，可以到达最大的治疗获益。首选既利便又平安的给药途径口服给药，可选择的雌激素有戊酸雌二醇、连系雌激素、17β雌二醇等自然雌激素以及合成雌激素尼尔雌醇，临床多推荐使用自然雌激素。但对于子宫尚存的女性，单纯弥补雌激素会增添子宫内膜癌的发生风险，且致癌风险会随雌激素剂量加大和治疗时间延伸而增添，因此需要同时弥补孕激素，孕激素可以匹敌雌激素，珍爱子宫内膜。但对于已切除子宫的女性，可以不必弥补。在弥补雌激素时，用药应做到个体化，最幸亏医生的指导下应用，时代应至少每年举行1次受益/风险评估，并凭据评估效果决议疗程是非。

豆乳中的大豆异黄酮等植物雌激素，现在对于人体各个系统的作用仍然存在争议，因此更年期女性不能单纯靠豆乳弥补雌激素。但喝豆乳照样有许多利益的，如豆乳中膳食纤维、植物蛋白厚实，不含胆固醇等，也可以作为药物弥补雌激素的有益弥补。