谁都有七情六欲，都有喜怒哀乐，生涯中的噜苏小事，有可能会让我们喜悦，也会让我们偶然生气。当你拊膺切齿，血气上冲的时刻，控制不住自己，就想痛痛快快地发一通脾性，心里会愉快许多。相比之下，明显很生气，确是憋在心里，一天天憋屈的郁郁寡欢，神色发青，眼睛通红，这就不好了，容易憋出大病。

中医以为肝主疏泄，人的喜怒哀乐等都与肝脏有些异常亲切的关系。因此，医生经常会警告人们，不要狂喜，也不要盛怒，不要过于悲痛，更不要郁闷。人的七情六欲在所难免，按常理说，情绪的颠簸通常不会危害人的身体康健，然则若是过于猛烈，或者是太突然，或者是时间太长，超过了人体的调治局限，就会阴阳失调，气血运行杂乱，久而久之就会生病。当你气忿的时刻，伤的不只是情绪，另有你的肝。

为啥生气会伤肝呢？

1、中医理论上将七情分属于五脏：怒为肝之志，喜为心之志，悲（忧）为肺之志，思为脾之志。也就是说，“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲痛肺”、“恐伤肾”。怒是会伤肝的，还记得《三国演义》中的诸葛亮吧，就是利用了怒伤肝的原理，三气周瑜，周瑜就是由于气大伤身，吐血身亡的。可见周瑜中了诸葛亮的战略。

2、过分的气忿会使肝气横逆上冲，血随气行，血固然也一起向上走。以是人在发怒的时刻，经常会感觉到胸口憋闷，气不顺；人在稀奇生气的时刻会面红耳赤，有的人还会头昏脑胀，晕厥吐血等，这都是暴怒伤肝的效果。若是一个人平时神色发青，也可以看出他的肝脏很可能受到损伤，或者是含有肝部疾病。

3、当今社会，生涯节奏快，压力大，人际关系也比较复杂，因此，肝脏也会受到很大的影响。许多时刻，为了生涯，许多情绪我们不能随意发泄，只能闷在心里，使得肝气不能舒展。这些对肝脏的疏泄功效异常晦气，就会憋屈难受。

那么， 我们应该怎么做呢？

许多人，尤其是女性同伙，多愁善感，还喜欢猜疑，不管是同事照样爱人，有了心结就会藏在心里，生闷气。当日积月累起来，就会发作，这样是最伤肝的。还能引发一系列疾病，常见的疾病例如月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、脂肪肝等，都跟此种情绪有关。

要想解决这些问题，很简单，只要保持豁达的心境，保持心情愉快，精神爽朗，身体的康健就有了保障。好比，工作了一天，晚上和同伙、亲人谈谈心、聊聊天，就可以分享一天的愉快和不快，疏泄一下情绪。保持平常心，事不急躁。待人平易近人，心平气和，不仅对自己的康健有辅助，也会对家人和同伙带来好心情。“踢猫效应”估量您不生疏吗？一个人生的气，会影响一家人，以是，有些事不要放在心上了。